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奶茶、可乐、咖啡，是我们的饮料最爱，平时喝它们的时间也不少，久而久之，口腔就开始慢慢形成一些黄黄的牙垢，尤其是在牙齿的根部，以及牙龈附近，颜色几乎都被“染黄”了，而且牙缝中间还有一些硬硬的结石，用手一扣还会抠出难闻的“臭泥”，不仅自己笑容不自信了，和人说话还非常没自信，而今天说的就是牙齿黄黄的，用手还能抠出“臭泥”又腥又难闻，除臭去垢用3招。
一“松”
牙垢是食物残渣，或者饮料中的微量元素，和唾液中的金属离子结合形成的沉淀物质，因此想要出牙垢，首先第一步就是做到“松”，要让牙垢自然松动，腐蚀牙垢结石以后，再去刷牙才能事半功倍，清理得更为干净彻底。这里我们可以在平时，采用一些酸橘子擦牙，或者白醋漱口的方式进行改善，酸性物质对牙齿的牙垢有着较强的腐蚀，从而能够起到先松懈牙垢的目的。
二“刷”
点击购买竹炭牙刷领劵5元淘宝月销量旗舰店￥16.9￥购买既然牙齿牙垢被我们先松动了，这时候就需要进行“真刀真枪”的开始刷牙了。这里建议最好使用竹炭纤维的牙刷，一来可以增大牙刷的摩擦力，极强刷牙的效果，二来是竹炭具有较强的吸附性，刷牙的同时可以将剩余清理不到位的杂质吸附起来，清洁得更为干净彻底，刷牙前也可以先用苏打粉刷一次，再用牙膏刷，清洁彻底。
三“养”
经常口臭的人应该有这种感受，无论牙刷得再干净，过不了多久口气就又浑浊了，其实这就是存在一个“养”字上。刷牙是处理口臭中的外用清洁做法，而对内，口腔健康还是要靠养。可以喝一些除臭养胃的水饮，比如丁香水。
￥10点击购买买2送1丁香茶领劵减10淘宝￥19.9￥40购买已下架大部分人都知道，丁香是一种可以除口臭的水饮，但是丁香并不是我们所理解的表面掩盖口臭气味的作用，它除臭的原理，更深层的其实是具有杀菌性。丁香中含有多种丁香酚物质，并且也有微量的杀菌物质，这些物质可以清洁口腔内的有害杂菌，并且进入胃部后，也能对象是幽门螺杆菌这样的“顽菌”起到抑制杀灭的帮助，从而可以从内而外的除口臭，并且养胃呵护口腔，平时可以作为一种养胃除臭的水饮常喝。
只要自己能够持之以恒，做好这3点，相信口臭也是一个很容易解决的问题。
