其实很多人都曾经表示自己身边有一些口臭的人，其实当自己习惯了自己的味道之后，完全就不知道自己身上到底有什么味道，就比如说爱吸烟的人闻不到自己身上的烟味，有狐臭的人也闻不到自己身上的狐臭味，所以说对于那些口臭的人群也完全闻不到自己的口臭，总是会给别人带来一些意外的伤害，而自己却往往不知情，但是在某种意义上来讲，这确实是对别人的不礼貌行为。
为什么口臭的人自己闻不到？若是刷牙时多一步，或许能清新口气！
1.喝酸奶
其实酸奶不仅仅能够有效的促进我们的肠道的消化，与此同时还可以有效的降低后相当中硫化氢的含量，其实之所以会出现口臭，主要就是因为硫化氢的含量，但是酸奶却能够起到一个很好的缓解效果，当然了，如果说现在当中含糖的话，就没有什么特别大的效果了。
2.咀嚼香菜、芹菜
事实上香菜以及芹菜本身的特殊气味就已经非常大了，所以说在平时咀嚼一些香菜又或者是芹菜的话，能够有效的消除口中的臭味，尤其是烟臭味。
3.大口喝绿茶
要知道绿茶当中含有大量的茶多酚，能够起到一个去除口气的效果，大口喝的话能够迅速的大面积的消灭口腔当中的细菌，除此之外，如果能够将茶叶用水泡开之后含在嘴里咀嚼一分钟吐掉的话效果会更好。
4.刷牙时刷舌头
其实为了能够有效的避免口臭带来的尴尬，一定要保证早晚刷两次牙，最重要的是在刷牙的过程中，如果能够用牙刷刷一下舌头，表面上的舌苔能够非常有效的去除口中的异味，主要是因为舌苔堆积也会导致一定的异味出现。所以说在刷牙过程中最好刷一下舌苔。
