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45岁是人生中一个非常重要的年龄，对于男性朋友来说，这是人生中的一道坎，也是身体健康的分水岭。
因为过了45岁之后，男性朋友体内就会发生很大的变化，身体各项内脏器官功能都开始走下坡路，各种疾病也会随之而来。
最重要的一点是，岁月也会在男性朋友的身上留下很多明显的痕迹，男人的皮肤也会变得比较松弛，出现长斑、长皱纹的情况，会让你看上去更加的沧桑。
很多人都以为只有皮肤长皱纹了才是变老了，其实并不是，衰老到来的时候，你的身体还会有很多异常的表现。男性开始衰老时，一般有“1大、1小、1臭”，希望你一个也不占
男性若1处变大、1处缩小、1处变臭，别不承认，衰老在和你招手
肚子变大：
当男性朋友到了45岁之后，发现自己的肚子在逐渐的变大，啤酒肚非常的突出，其实这也是衰老的一种表现。
随着年龄的增长，体内的新陈代谢速率会逐渐的降低，就会影响到脂肪的燃烧和消耗，所以大量的脂肪就会在身体中进行堆积，男人的肚子也会变得越来越大。
所以身体也以这种方式在遗憾的通知你，说明你已经开始衰老了，一定要学会适当的保养，希望你别不承认。
肺活量缩小：
男人到了45岁之后，如果发现自己稍微一运动就会出现气喘吁吁的情况，那么就需要提高警惕了，这也是肺功能下降的重要表现，说明你的肺活量大大地缩小了。
肺活量已经被确定为检验一个人是否衰老的重要标志，如果你发现自己肺活量比别人小很多，那么这也是衰老向你靠近的信号。
男人若有这种情况的话，别不承认，说明衰老在和你招手，一定要提高警惕，抓紧时间进行相关的调理，这种情况希望你不占。
嘴巴变臭：
对于男性朋友来说，到了45岁之后发现自己的口臭情况非常的明显，即使刷再多的牙也无法缓解，那么这就需要提高警惕了，这很可能是肠胃功能降低的重要暗号。
如果肠胃功能不好的话，就会导致身体堆积大量的毒素和垃圾，滋生大量的气体，难闻的气体通过嘴巴排出体外，就会出现顽固性的口臭当。
有这种情况的话，其实也是身体衰老的一种表现，这也是身体在向你发出的求救信号，该好好的保养自己的身体了。
男人该如何延缓衰老？
多喝水。在我们身边，大部分的男性朋友都有不爱喝水的习惯，只有等到口渴了才想起来去喝水。
这样的话就会导致身体长期处于缺水的状态，影响到皮肤的新陈代谢，各项内脏器官的功能也会随之而降低，所以就会加速衰老的到来，希望男人一定要养成爱喝水多喝水的好习惯。
多运动。你会发现那些热爱运动的男性朋友看上去会更加的青春有活力，比同龄人会更显年轻。
这是因为多运动能够有利于加速体内的新陈代谢速率，快速排出身体中的毒素和垃圾，能够让身体内脏器官处于年轻态，男人自然也会看上去更加的容光焕发。
多笑笑。俗话说笑一笑，十年少，愁一愁白了头，如果男性朋友长期处于抑郁的状态，这样就会影响身体各项内脏器官的功能，也会加速衰老的到来。
所以在平时希望你要保持乐观开朗的心态，多笑笑，这样能够让你更具有男性魅力。
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