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相信每个人对于自己的外在形象都特别的在意，干净整洁的皮肤，头发收拾得非常整齐，那么给人带来的印象也非常好，但外在形象不仅仅是皮肤以及头发，我们的牙齿也应该保持洁白，这样与人交流的时候，看你的牙齿洁白，给别人的印象是非常好的。反之如果牙齿上，有一层厚厚的“黄泥”，讲话还有口气，那么别人是不会想和你交流的。
有些人可能经常会在牙齿上看见厚厚的黄泥，但非常疑惑，自己每天早晚都按时刷牙，而且刷牙的时候也非常细心，为什么还是会出现黄泥呢？这个黄泥到底是什么物质？
我们牙齿上的厚厚的黄泥，主要与我们的饮食有很大关系。如果经常存在乱吃东西的习惯，会不断对我们的牙齿造成影响，通过咀嚼之后，食物的残渣很有可能会吸附在牙齿上，如果没有及时的将其清除，时间长了就会对我们的牙齿造成腐蚀，就逐渐形成厚厚的黄泥，一些吃的食物比较多，而且身体东西都吃的人，出现黄泥的概率最大。
这个黄泥会让我们的牙齿看上去非常难看，短时间内并不会对我们的健康造成什么影响，这个物质主要是食物残渣与细菌互相结合之后所形成的，医学上我们称之为牙菌斑。当食物的残渣与细菌互相结合之后，就会形成大量的氮气，也就是我们嘴中所发出的口气。
由此可以看出，口腔中黄泥也就是牙菌斑，它的形成与饮食与生活习惯有很大的关系，想要牙齿上厚厚的黄泥不再生成，我们生活当中应该怎么做呢？
生活中最好要做到每天刷两次牙，因为现在很多人还只是早上刷一次牙，晚上并没有刷牙的习惯。但这样我们的牙齿清洁通常操作不到位。此外我们要知道每天多刷牙虽然不能让牙齿马上变白，但是如果坚持一段时间之后，你会发现你的牙齿变白的情况比较明显，这主要是因为每次在刷牙的时候，口腔内的脏东西都可以被清除，这样也就避免了牙菌斑的再次形成。
就饮食方面来说，最好要避免甜食，如果甜的食物吃多了，很容易腐蚀我们的牙齿，牙齿上的黄泥也就会越来越多。生活中我们最好多吃一些蔬菜，这样就能够清除口腔上的脏东西。在吃过东西之后，应该及时用清水漱口，这样能够将口腔内的脏东西清除，这样还能够清新我们的口气。
现实生活中，相信不少人还有着在吃完饭之后剔牙的习惯，我们千万不能在吃完饭之后用牙签剔牙，不然我们的牙缝会越来越大，食物残渣很容易进入牙缝，如果在出现塞牙的情况时，我们最好可以用牙线进行剔牙，这样不仅能够清除牙缝中的物体，还能够避免牙缝越来越大的情况。
综上所述，相信大家对于牙齿表面的黄泥已经有所了解了，牙齿上经常存在黄泥，这肯定是不好的行为，所以我们一定要加以重视。如果发现自己的牙齿上经常出现黄泥的现象，那么一定要做到早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样就可以避免食物残渣不断停留在牙齿中。做好这些我们的口气也会变得更加清新。
