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说起口臭，真的是一件让别人为难，也让自己尴尬的事。严重点甚至会影响你的爱情，还可能会失去工作。口臭不仅影响人与人之间的交流，也表明了你的健康亮起了红灯，大家都应该重视。那么，你如何知道你有没有口臭呢？如果有口臭怎么办？如何预防？
为什么会口臭？
"口臭"指口腔中散发出的异常气味（自己有意识或被他人闻到）。在中医的经典中也被称为"臭息"、"腥臭"、"口气秽恶"、"口中胶臭"等，是五脏六腑功能失调的结果，其中的关键点在于"脾胃功能失调"。中医认为口臭是由脾虚、胃热等因素引起的。多与口腔不洁、龋齿、消化不良及便秘等因素有关。
从中医的角度来分析，"口臭"主要还是较常用于一些常见病并发症状的诊断和治疗，尚未被单独列为一个病。但是随着口臭的发病率增加，主诉为口臭的患者数量也逐渐上升，足以引起重视。
目前看来，口臭是经常困扰人们的敏感问题，甚至有些人可能因此产生一些精神上的疾病，影响正常的社会交往。根据调查，全球约有四分之一左右的人患有不同程度的口臭。随着现代生活水平的提高，我们应该更加重视口臭可能带来的一些健康问题。
如何判断你是否有口臭？
有以下几种方法：
手掌合拢包住嘴和鼻子，然后呼气，可以闻闻自己嘴里的味道判断是否有口臭；
也可以用舌头轻舔手背，然后闻一下手背，如果感觉味道很难闻，可能表示有口臭；
使用"牙线"不仅可以去除污垢，还可以判断是否有口臭。用牙线清理牙缝之后如果牙线有异味，可能就是口臭。
口臭如何防治？
1、知道是什么原因造成的口臭
想要解决口臭问题，一定要知道背后的原因所在，如果连原因都不知道，盲目的去让自己的口气变得清新，即使会在短时间内有好的效果，但是时间久了又会口臭。导致口臭的原因有很多，比方说不注重口腔卫生、有口腔方面的疾病、有胃肠方面的疾病等等。知道这些原因，才能知道口臭的根本的解决方法，才不会一直做无用功。
2、注重口腔卫生
不管口臭是不是因为口腔卫生不到位而造成的，想要清新的口气，这一点是不能忽视的。每天早晚一定要仔细的刷牙，千万不要应付，要不留一丝的死角，而且要刷一下自己的舌苔。药店记得去牙科诊所洗牙，洗去牙菌斑和牙结石，这样也能够改善口臭。吃完食物以后，要习惯用牙线去刷牙，如果方便的话，去刷个牙也是可以的。
3、检查身体状况
口臭了，千万别认为只是自己上火了，有的时候它反映了身体上的一些疾病的出现。比如说一些糖尿病患者会有口臭的问题，一些牙周炎等口腔疾病患者也会出现口臭问题，另外肠胃方面得了病，尤其是胃食管反流，口腔也会出现臭味。所以如果有除口臭的话，要尽快的检查身体状况，尤其是一些有病史的人，更是要再检查一遍。
4、选择好牙膏
日常生活中很多人盲目地选择牙膏，盲目听信那些可以去除口臭的广告。事实上市场上有许多牙膏是没有去除口臭的功效的。建议日常中可以选择含有小苏打的牙膏，它不仅可以帮助人体去除口臭，还可以达到美白牙齿，保护牙龈的健康。
选用正确的清洁牙膏可以让你清洁口腔事半功倍，推荐你选用这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
推荐小苏打的理由：
1.苏打牙膏可以与口腔中的酸性相结合，坚持使用，达到杀菌的效果。
2.里面含有浓缩的柠檬精华成分，使用一周就能够有明显的美白效果。
3.打破了传统的设计，采用液体式牙膏，按压使用更方便。
满分清洁力，祛除顽固牙斑
人们口腔中都是有很多酸性成分的，如果你不能及时清洁，又会出现各种各样的口腔问题，除了出现牙黄、发臭的问题之外，甚至还会出现牙结石、牙菌斑的情况。
小苏打牙膏里面主要的成分就是植物精华和活性剂，可以有效地帮助你解决这些口腔问题，让你生活变得更方便。
是牙膏里面自带摩擦力的成分，在你刷牙的过程中能够产生极大的摩擦性，从此再也不用担心牙变黄了。
即便你已经有了很多年的老黄牙和口臭的问题，都可以帮助你良好地解决掉。不再让你通过价格昂贵却冷热酸痛的洗牙，或者费用高却让牙齿变得敏感酸痛的激光等，费钱又费精力的无用亮白方法来解决口腔污垢问题了，一瓶牙膏轻轻松松帮你解决，还可以保护牙齿。
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