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年9月20日是第33个“全国爱牙日”,医院以此为契机,走进青岛农业大学海都学院开展以“口腔健康,全身健康”为主题的健康义诊宣教活动。
口腔科、眼科、耳鼻喉科及营养科6名专家组成义诊队,为学校师生进行口腔、眼、耳鼻喉及全身营养方面的健康检查及咨询。活动现场主要采取现场检查、答疑解惑、展板展示、发放宣传材料等形式,吸引近名老师及同学。现场发现,很大一部分同学对口腔健康认识不足,认为牙齿疾病无需预防,更认识不到牙齿疾病可以影响全身健康。口腔科专家告诫大家,“口腔健康与全身健康息息相关,从现在开始,注意口腔卫生,戒烟、限酒、少吃甜食、少喝碳酸饮料,有效保护牙周健康,做到口腔健康,全身健康。”同学们纷纷表示受益匪浅。而对于用眼健康,师生们也未引起足够的重视,电子产品的广泛应用导致用眼过度,眼疲劳、眼涩是大家共同面临的问题,眼科专家表示,必须高度重视,加强眼睛保健,减少或阻断眼科疾病发生的诱因。
本次“我为群众办实事”义诊活动,帮助师生们进一步了解了自己的口腔、眼、耳鼻喉及全身健康状况,增强了大家的防护及保健意识,建立良好的生活习惯,为保证全身健康打好坚实的基础。
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1.留意孩子的乳牙和恒牙的生长状况,定期看牙医,以便发现问题及早解决。若发现乳牙旁边有恒牙长出,但乳牙未脱落,形成双排牙,医院拔除滞留乳牙。另外,如果上颌门牙缝隙过大、畸形牙从上门牙位置长出、一颗门牙从异常位置长出,说明可能有一个位置长多颗牙齿的情况,医院就诊。
2.每天刷牙早晚各一次,每次三分钟,学习正确刷牙方式,防止形成楔状缺损。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏牙刷。除了刷牙,每次吃完食物最后漱一下口。
3.孩子换牙期间要多吃纤维素高,有一定硬度的食物,比如苹果、牛肉、胡萝卜、玉米、芹菜等。现在我们吃的食物过于精细,咀嚼过少,使颌骨的发育不足,结果很多儿童恒牙萌出后空间不足,牙齿拥挤错位,影响牙齿美观和功能。
4.及时纠正孩子的一些不良习惯,如吐舌咬舌,咬手指或铅笔,用舌头舔牙齿等,这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长,导致牙齿变形。
5.要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙,因为新萌出的牙齿表层钙化不足,耐酸性差,容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内,家医院做窝沟封闭,防止被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。
6.不能保留的“智齿”需及早拔除,例如:横向阻生,反复炎症,龋坏等。
7.牙列不齐的恒牙建议尽早行牙齿正畸治疗,减少牙齿龋坏及牙周病的发生。
8.注意口腔卫生,及早戒烟、限酒、少吃甜食、少喝碳酸饮料,对维护口腔尤其是牙周健康起到有效的保护作用,定期洗牙。
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