北京什么医院湿疹好 http://m.39.net/pf/a_8890894.html
都说人要讲究内涵，但内外兼修其实也是非常重要的。别人看到的第一眼就是你的外在形象，而美观洁白的牙齿肯定是给整体加分不少的。你想，如果一个人的牙齿光洁，那首先就会让人觉得是个清爽干净很讲卫生的人，其次来说，如果一个人的牙齿洁净，那一定是想多展示展示的，那他/她是不是就会很爱笑？
爱笑的人往往带给别人一种说不出的亲和力和感染力，而且如果经常笑的话也会增强自信心。但这些都是建立在有一口好牙的基础之上的，有人说：“我也想牙齿洁白好看，我也每天都刷牙了，为什么还是不能拥有一口闪亮的牙齿？”，如果你每天都刷牙了，牙齿还是或黑或黄，那很可能是以下这些环节做错了。
首先，可能是刷牙方式不正确导致的，就像上文说的一样，有的人明明每天都刷牙，甚至还有一天不止刷三次牙的人，这些人可以说是很重视牙齿了，为什么他们的牙还是会呈现出黑黄的颜色呢？那你就要考虑换个刷牙方式了。首先自查一下平时刷牙是横着刷还是竖着刷？据观察。尤其是男性，刷牙的时候喜欢“拉锯式”，事实上，左右刷是刷不掉那些残留在牙齿缝间的食物残渣的，正确的刷牙方法应该是上下“竖扫”，特别要注意的就是牙缝间的清洁。
其次刷牙时间太短也是导致牙齿黑黄的一个关键点。特别是上班族、学生之类的人群，由于早晨的时间紧张，往往刷两下大概意思一下也就完了，实际上这等于在做“无用功”。科学研究表明，为了保证牙齿的健康，去除牙齿里的污垢细菌，每次刷牙的时间应不小于三分钟才对。除了认真刷牙，我们在对牙齿清洁的时候还可以适当地使用牙线，这样能够将牙齿缝隙间的残留物更有效地清除掉。在咨询完医生后也可以考虑洗牙，去除牙齿上的结石，让牙齿更健康。
最后，饮食也会导致这个现象的出现。各种各样的食品饮料层出不穷，养生点的爱喝茶，白领们常喝咖啡，殊不知这正是导致黄牙的重要原因之一，这些饮品中的色素会附着在牙齿上，肉眼虽然看不出来，但随着时间的推移，这些污垢就会一层层叠加在牙齿表面，是造成黑牙黄牙的罪魁祸首。所以我们要注意，喝完这些饮品之后一定要记得漱口，防患于未然。
还有几种食物对于牙齿颜色的影响是非常大的：比如我们常爱喝的碳酸饮料，最好是少喝、巧克力不仅黄牙还会让人发胖、那些色素过多的食品，一看就不健康、减肥药过量既伤害自己的身体又会让牙齿变黄。划重点了，咖喱下饭美味，应该有很多人爱吃吧？在影响牙齿颜色这一点上，它是位居榜首。爱吃咖喱的朋友们，为了牙齿的健康，可能要忍痛割爱了。顺带一提，烟渍也是导致黑黄牙的一个关键点，很多男士爱抽烟，有没有发现周围的“老烟枪”，他们的牙齿都是黑黄的。所以要想牙齿美观，尽量的还是要戒烟戒酒。
当我们养成了良好的护齿习惯，牙齿黑黄就能得到很好改善了，愿我们都能拥有一口白牙，笑得开怀。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇