牙齿臭是生活中做常见的口腔疾病之一，在中国牙齿臭的患病率约为27.5%.牙齿臭是从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，一旦出现牙齿臭问题，会让人与人之间的沟通产生尴尬。那么，生活中有没有什么食物可以去除牙齿臭呢?
以下五种食物有助于去除牙齿臭一、牛奶：牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。
二、蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的牙齿臭颇有效。
三、柚子：除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
四、柠檬：柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去牙齿臭。
五、酸奶：按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
通过以上可以了解到：牛奶、蜂蜜、柚子、柠檬、酸奶五种食物有助于去除牙齿臭。但是口腔专家提示，出现牙齿臭情况时，应该到正规的医院进行及时的检查，因为牙齿臭的发生是多方面的原因导致的，应当查明原因，对症治疗，这样才能彻底去除牙齿臭。
