、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。
2、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
3、柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
4、金橘:金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜:蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效
6、山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
7、茶叶:用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
8、富含纤维素的蔬菜和水果,包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
9、含大量维生素C的食物,柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
上面所说的窍门对轻度口臭患者或者偶发性的口臭患者来说可能效果明显,但对于反复性口臭与顽固性口臭的患者来说可能是无效的。因为严重的口臭患者可能是由某种疾病引发的口臭,单纯的靠窍门根本无济于事。那么这些严重的口臭患者应该怎么办?怎么治疗呢?
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