郑华国 https://wapyyk.39.net/doctor/306475.html
得了牙结石口臭以后，最令人苦恼的还是口臭会引发社交问题！不说话还好，一说话就能闻到一股下水道一般的恶臭味，每次朋友跟我聊天时都得捂着鼻子，两个人都尴尬，实在是太影响正常社交了！！
为了解决口臭难题，我试过许多种方法，踩了不少坑，才终于恢复了清新自然的口气。作为过来人太理解口臭有多烦人了，所以今天把自己觉得好用的经验分享出来，希望也可以帮助到更多人！
一、使用抑菌口喷
口臭是因为嘴巴里有许多顽固的细菌，一般的清洁方式都很难彻底去除，建议使用专业抑菌口喷，杀菌效果更强烈！这种产品我也用过很多，个人感觉欧丹锦口喷要更好一些！首先它里面是中草药成分，喷在嘴巴里很安全；其次效果很明显，第一次用完就能感受到口气变得清新了许多！
可能是因为我的口臭问题比较严重，所以中间我一直坚持每天装在兜里，吃完饭后喷，开会之前拿出来喷，整整坚持了一个月口气才彻底的清除，身边的朋友们就说我的口气已经不难闻了，之后为了防止复发，我就趁着淘宝活动又囤了几瓶，全部用完之后，嘴巴就一点不会臭了！就连早上起来不刷牙也闻不到什么异味了，效果真的很让人惊喜！
整体用下来我感觉缺点就是清新口气过程比较漫长，其次就是有点小贵，但是一分价钱一分货，而且口臭本身就很顽固，所以大家有和我相同的困扰，都可以去试试！
二、更换电动牙刷
嘴巴里面之所以有细菌，还是因为平时刷牙不到位。我个人比较建议用电动的牙刷，清洁力是普通牙刷的两倍！就连一些难清洁到的位置，如智齿、牙缝深处等，电动牙刷都可以清洁得到。长期坚持下来，就能很好的去除口腔里的细菌残留，预防口臭二次复发！
三、改变饮食习惯
除了上面说的，引起口臭的原因还包括平时爱吃重口味的食物，不仅会因为难以清洁有残留细菌而引发口臭，也会因为难以消化而引发口臭！所以建议像我一样的口臭患者平时多吃新鲜的水果、蔬菜等清淡的食物，也可以多吃一些缓解口臭的食物，比如柠檬、酸奶等，可以更好的辅助我们去除口臭！
以上这些方法都是亲测有效的，有口臭困扰的朋友可以适当参考，祝大家都能早日摆脱口臭困扰！
