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刷牙是日常生活中必须要进行的行为，尤其早上，刷牙不仅是为了牙齿的健康，还是保证口腔清新的重要手段。有的地区是以牙齿纯黑为美，但是在大众的审美眼光里，还是以洁白健康的牙齿为美，牙齿也是判断一个人的审美要求，所以保证口腔和牙齿的健康就很重要了。很多人即使早上晚上都有认真刷牙，但牙齿还是很黄，并且有口气，真是为什么呢？这其实是跟个人的生活习惯有关，吃完食物之后，有的人会立即漱口，清理食物残渣来保持口气清新，牙齿健康。而有的人则没有这样的习惯。早晚刷牙，为什么牙齿还是黄？全是“它”在“搞事”，难怪口气重。
为什么早晚刷牙，牙齿还是很黄？
每个人牙齿上都有牙菌斑，只有多少的区别，而食物残渣残留在牙齿上，就给牙菌斑滋生繁殖的“温床”，牙菌斑增多，牙齿就会变黄，严重的情况就是造成龋齿，就是常说的蛀牙。牙菌斑大量繁殖还会产生口气问题。有的时候有口气，并不全是因为肠胃消化不好，便秘造成的，而是口腔卫生清洁不到位。牙齿上的是食物残渣是造成牙菌斑的重要因素，而牙菌斑则是导致牙齿变黄，口气重的直接原因。因此，吃完食物之后要用水漱口，保证有清新的口气和健康的牙齿。
平时要怎么保证口腔的健康呢？
1、选择好牙刷
市面上的牙刷越来越多，品牌和类型十分繁杂，从传统的牙刷到现在很流行的电动牙刷，看见人们是非常重视口腔健康的。一般来说，牙刷要选好，才对清理口腔有帮助。牙刷太软，达不到清理牙齿污垢的效果，牙刷太硬了，又会导致牙龈出血。所以买牙刷时要看清楚牙刷的质地如何，适不适合自己。当然，牙刷也是要经常更换的，尤其是牙刷毛都已经变形的牙刷，这样的不仅洗不干净牙齿，上面本身也会带有很多细菌。
2、正确刷牙方式
早晚刷牙，牙齿还是很黄的另一个重要的原因就是刷牙的方式不对，导致牙齿越刷越黄。有的人说刷牙要上下刷，顺着牙齿的走向刷牙才刷的干净，而有的人主张左右刷牙，便于使用力道，刷牙才干净。其实这两种方法都有用，只是要分清楚牙齿的部位才行。前面的牙齿要上下刷，咬合面的部分则要左右刷，这样才能清理干净口腔的食物残渣和牙齿上的牙菌斑，口气才会得到改善。
为什么早晚刷牙，牙齿还是很黄？其实是跟牙齿上的牙菌斑有关系，平时要注意吃完食物后，及时清理口腔，并且还要注意购买合适的牙刷和使用正确的刷牙方式，牙齿才会健康洁白，口气清新。早晚刷牙，为什么牙齿还是黄？全是“它”在“搞事”，难怪口气重。
