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滋生了牙结石如果长时间放任不管危害还是很大的！像我就是，牙齿又黄又丑就不说了，关键是伴有非常难闻的臭味！严重影响正常社交不说，都造成了心理阴影！好在我补救的及时，彻底告别了牙结石，这才没有造成更大的危害，下面我就详细跟大家说说我是怎么做到的！
一、使用牙粉
只有真真切切用过才知道，牙粉的清洁力要远远大于牙膏！因此想要去除牙结石牙粉是必不可少的，我自己就是用的宜柒牙粉，去石效果真是杠杠的，仅仅用了三盒牙粉，60天就彻底告别了牙结石！
它的粉质细腻无比，我每次都是直接用牙刷蘸取，不会飞粉入口也没有颗粒感，非常温和。而且还有非常清爽的薄荷味，刷完牙黏腻感当下可缓解80%。
我记得我用了快一个月时牙石就开始有了明显的松动，随后就有一些比较细小的牙石开始脱落了。大概又坚持了用了大半个月，牙结石就呈大片大片的脱落，这个过程持续了半个月，牙石就彻底没有了！整体算下来用了两个多月时间，三盒牙粉就彻底摆脱了牙结石！
二、调整刷牙方法
每天坚持刷牙我想是大多数人都能做到的，但是坚持正确有效的方法可不是一件简单轻松的事情。很多人甚至都不知道什么样的方法是正确的，建议大家可以参考一下“巴氏刷牙法”，这个方法是目前口腔医学认证的最有效的刷牙法。方法和步骤我都放在下面了，大家跟着做！
三、使用漱口水
因为牙结石就是依靠嘴巴里的细菌和食物残渣来生长的，所以我现在养成了吃完东西后及时漱口的习惯，避免在口腔内堆积过多、时间过长而变成牙结石。推荐大家可以试试云南白药漱口水，零酒精添加，非常温和。
上述就是我在去除牙结石过程中的经验和方法分享，希望大家参考，早日告别牙结石！
