网上刷到一个清新口气的经验贴，照着方法坚持下来没想到还真的终结了我三年的牙结石口臭！现在口气清新了，就算吃大蒜我都不怕！！
去年这会，我还在有口臭的一个自卑阶段，满嘴的牙齿又黄又脏，嘴巴总是粘稠黏稠的，说话的时候从牙缝间散发出来阵阵恶臭，口水都拉丝，以至于每次跟人出去玩，都不敢凑近张嘴说话，不得不说口臭对人际交往的影响真的是太大了！相比之前的我，现在简直就是一个香香女孩，再也不用怕别人的异样眼光了！这都要归功于我找到了合适的清新口气的方法！下面就是我具体怎么做的，有需要的话可以直接采纳！
首先是抑菌型口喷
想要清新口气，不能单靠浓烈的香味掩盖，要做好口腔的杀菌抑菌，从根源上解决口臭问题，所以选对口喷真的很重要！下图这个口喷真的是想要所有口臭的朋友都知道，不管你是牙结石口臭，还是因为便秘吸烟压力大嘴巴臭。它里面添加的都是天然植物萃取成分，像金银花、木糖醇、茶提取物、薄荷醇等这几种快速清新口气，减少口腔细菌滋生的成分，用着真的是安全又放心！
我是按照一天三次的频率，用了差不多十来天的样子，哈气的时候味道明显的就淡了很多，之前那股下水道的味道，都渐渐的消散了，后面我又趁着活动回购了几瓶，用到第二瓶的时候，口气就彻底的清新了，到现在一直还有在用，吃完重口味的食物拿出来喷一喷，口气瞬间清新！就是价格有点稍微贵，不过它具备抑菌和清新口气两大作用，总体来说还不错，大家按需求选择就行！
其次就是做好口腔清洁
刷牙前准备淡盐水漱口15秒，沾湿舌苔刷从舌根部往舌尖刷10次，再电动牙刷按刷牙法一步一步来刷干净牙齿的各个角落，这样就不会让残渣堆积滋生细菌产生臭味了！
最后就是饮食调整
饮食上多吃蔬果补充维生素提高代谢，定期做一些瑜伽、慢跑等有氧运动，一天30分钟一周3-5天就好，坚持下来代谢好了也可以避免异味反复！！
以上就是我去除口臭的方法，我周围很多的朋友烟友都是通过这个方法重新找回清新口气的，所以大家可以放心参考！
