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在生活当中经常会遇到一些尴尬的事情，比如在非常安静的情况下，你会忍不住排除某些气体，这个时候如果有声音的话，就会造成非常尴尬的现象；还有一种就是你与别人交流时，嘴巴会发出难闻的味道，这样会让大家非常的排斥，并且自己也会非常的尴尬。
当你发生第二种情况时，有什么方法能够应对吗？对于这种说话时有口臭的情况，大家应该怎么办呢？在这时大家可以多吃4种食物，能够起到清理肠胃的功效，它能帮你排出肠道的毒素，让你的口气变得更加的清新，就连呼吸也会变得清新起来。
1.芹菜
芹菜这种食物一般对于三高的患者都不陌生，它有着降三高功效，除此之外芹菜对人的口气也有着很好的清新作用。芹菜在咀嚼的同时会散发出一种特殊的物质，能够起到清理口气的效果，还能帮助人们排出肠道垃圾，让人们远离便秘的烦恼，也可以起到清新口气的功效。
2.紫菜
紫菜这种食物对人的口气也有着很好的清理作用，并且在平时食用吃菜对人体健康也非常有帮助，能够及时补充身体所需要的营养。紫菜对人的胃部有着很好的护理效果，能够预防肠胃疾病，让人们远离便秘的烦恼，也不会导致大家出现口臭的现象。
3.薄荷
薄荷这种食物对人的口气也有着很好的清理作用，日常生活当中，大家可以用适当的薄荷叶来泡水饮用，可以起到清理口腔异味的功效。除此之外，它还能帮助大家预防口腔疾病，对口腔当中的细菌有着很好的抑制功效。
4.香蕉
香蕉也有着很好的润肠通便效果，它能帮大家排出宿便，远离便秘的烦恼。这样就能让大家不会因为便秘导致口臭的现象发生，经常食用香蕉能够让你口气清新，还对肠胃健康有着很好的帮助，能让大家远离肠胃疾病。
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