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很多人认为只要刷牙就能防止口臭，但其实有时就算用牙线或漱口水，仍无法消除口中难闻气味，除了牙龈疾病外，引起口臭原因还有很多。以下6个造成口臭的原因，有些甚至会让你大吃一惊。1、从不刷舌头舌头后方容易滋生细菌，过度生长容易导致口臭，多数人每天刷牙容易忽略这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可使用刮舌器。2、说太多话话太多也会导致口臭？口腔内太干，会提高口臭的机率，因为嘴巴接触到空气后，唾液会减少或变干，这也是早上起床会有口臭的原因。平常应多喝水，让嘴巴保持湿润。
3、压力过大情绪问题也会影响到唾液分泌，让人口干舌燥。保加利亚索非亚医学大学一项研究发现，压力荷尔蒙会让引发口臭的细菌更快增生。用刷牙、牙线清洁及使用漱口水是预防口臭发生的重要方法。4、未按时吃饭瑞士伯尔尼大学牙科诊所的研究发现，吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间则可更久。
5、幽门螺旋杆菌年，美国普利茅斯大学半岛医学暨牙科学院的研究，以抗生素根除幽门螺旋杆菌，有效改善了拥有该菌种及有口臭民众的口臭困扰。6、慢性鼻窦炎除了牙龈或胃肠疾病，慢性鼻窦炎也可能引起口臭。鼻涕中的黏液因具有高单位蛋白质，会加速引起臭味的细菌生长，流入喉咙后便会导致口臭。
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