材料:芦根30克,大米50克
材料:黄瓜50克,大米100克
4海带可以消除口臭
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水,大火煮15分钟,隔渣留汁加入米煮成粥,每日1剂宜每早空腹服用约5剂见效
饮食除口臭:
2生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食
1咸鱼头豆腐汤,咸鱼头味甘,兼具清热作用,而豆腐性凉有清热解毒之效,对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片
3黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水,用猛火滚约半小时放入豆腐,再滚20分钟便可
近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭胃火旺口臭吃什么药抑制物黄酮类化合物的3倍因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用
此外饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿避秽除臭之食品,如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用
