为什么这么多人都有口腔问题呢？特别是口臭问题的存在往往给人们带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。
哪些原因导致口臭？
1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭；
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；
4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；
5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。
八个妙招轻松除口臭
1、生吃食物，喝点果汁。
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2、小米。
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、嚼西芹。
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
7、单吃水果。
水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
8、勤刷牙。
每天刷牙2~3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
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