僧僧从小就有这样一个疑问为什么刷完牙后吃东西嘴里会感觉苦？刷完牙后不论吃什么好吃的都会觉得嘴里都会又苦又涩尤其是吃了各种水果之后这到底是为什么呢？僧僧决定从多方面寻找答案看看究竟是牙膏的问题还是我们的舌头或食物的问题还要知道怎么避免这种现象刷完牙的僧僧也很想吃东西呀！首先从牙膏的角度来说不得不提牙膏中的一种成分月桂醇硫酸酯钠（SLS）这是一种表面活性剂是从石油中提取、化合而成的物质它清洁能力强且易溶于水由于价格低廉被广泛应用为了把牙齿刷得更干净大多数牙膏中都添加了表面活性剂它也存在与洗面奶、沐浴露等用品中我们洗头、洗脸或者刷牙的时候都会或多或少地起一些泡泡全靠这种表面活性剂在发挥作用呢那么这种成分和嘴里发苦有什么关系呢僧僧还要再说一下我们的味觉感受器我们能感觉到各种味道酸甜苦辣咸都是由于舌头上的味觉感受器比如说我们吃糖的时候糖分子会和味蕾上的味觉感受器结合然后给大脑传递信号我们就可以感受到甜味了（僧僧温馨提醒：少吃糖！）而前面提到的表面活性剂其实就是让我们感觉到苦的幕后“黑手”一来它会抑制我们的甜味感受器让我们不容易感觉到甜味二来还会破坏磷脂（phospholipids）磷脂是和苦味感受器结合的分子它的作用是阻止我们感受苦味一旦磷脂被破坏我们就会对苦味更加敏感简单来说就是这种表面活性剂打开了苦味的开关关闭了感受甜味的开关所以我们刷完牙吃东西嘴里就会感觉苦涩对此还有一种解释是我们的牙膏都带有甜味而水果通常有酸味所以我们会对水果里的甜味敏感度降低即使是平时吃起来觉得很甜的水果刷完牙之后再吃也觉得酸涩原来我们在生活中经常遇到的现象还有这么多知识点僧僧也是学到了呀既然知道了其中的原理那么应该如何避免这种现象呢01
牙膏
第一个办法就是从牙膏的选择入手购买不带有这种表面活性剂的牙膏所以同学们在购买的时候可以注意一下牙膏的成分这样就能避免刷完牙吃东西口苦的问题02延后进食
有研究人员发现牙膏中的表面活性剂对味觉的影响一般只能持续一个小时左右因此如果刷完牙不立即吃东西而是一个小时之后再进食或者多喝点水促进味蕾分泌就不会感觉到嘴里很苦啦03避免进食
这个方法是僧僧自己想出来的哦我们通常的刷牙时间是早晚如果是早晨刷牙可以选择吃完饭再刷牙如果是晚上刷牙那刷完牙就不要再吃东西了（虽然僧僧也经常做不到...真的馋呀）不吃就不会苦！僧僧是不是很聪明！不用夸僧僧！直接点赞就行！除此之外僧僧要提醒大家一下如果采用了僧僧上面推荐的方法还是经常会觉得口苦那么也要考虑是不是身体出现问题及时去看医生哦~另外还要提醒同学们的是吃完水果不要马上刷牙水果中（尤其是柑橘等酸性水果）含有的酸性物质会软化腐蚀牙釉质哦如果吃完水果或喝完果汁马上刷牙在牙膏和牙刷的双重作用下会磨损腐蚀牙釉质牙齿受到伤害容易造成牙齿敏感为了一口吃嘛嘛香的好牙齿尽量半小时后再刷牙哦查了这么多资料僧僧终于解开了一直以来的困惑了解了这些原因和方法下次就可以避免嘴里苦苦的现象了同学们是不是也有这种经历？快在留言区和僧僧分享一下僧僧来翻牌咯！▽僧僧更文时间：工作日晚9点，休息日早9点。
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