北京哪家医院白癜风好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html估计大家都有这样的经历，有朋友跟你聊天，但刚一开口你就受不了了……为什么？他的口气大的出奇，而且气味令人难以忍受，但是这种事又不能跟对方说，很尴尬。我们每天都刷牙啊，怎么还口臭呢？
到底是什么原因？
今天，我们帮你解决那些关于口臭的困惑。
口臭如何辨别？
大多数情况下，我们有没有口气，自己是闻不出来的，但你身边的人肯定有数。
要是不好意思问旁人，也有简单的初步判断方法：
用手把嘴巴和鼻子牢牢地罩起来，呼一口气，闻闻自己呼出的气体有没有味道；或者带个口罩，呼气。如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。
为什么会有口臭呢？
口腔卫生差
85%的口臭其实源自口腔本身的问题。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，分解产生出硫化物，从而产生口臭。
吃得太好
大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，影响胃肠消化酶的分泌，从而加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。
当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。
长期便秘
长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
消化道疾病也是引起口臭的原因之一，比如慢性胃炎、胃食管反流、萎缩性胃炎、胃溃疡等。
心理压力过大
压力大会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。本来人每天要分泌约1.5升唾液，而此时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快会产生。
不同气味的口臭
也预示着不同的疾病
臭鸡蛋味：80%～90%的口臭，都是由口腔疾病引起的。如有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。腥臭味：多见上呼吸道疾病如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等，当患有各种鼻部疾病时，鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部，即发生“鼻漏”，这些分泌物在鼻咽部累积时间过长，其中的细菌会散发出难闻的气味，由此引发口臭。酸臭味：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。其他疾病：糖尿病患者、酮酸中毒或过度减肥的人群可呼出“烂苹果气味”；肾功能下降或尿毒症患者呼出“氨味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。因此想要防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。5招简单改善口臭
保持口腔清洁卫生
每天早晚记得刷牙，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。
常备漱口水
可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌，但不建议长期使用。
多喝水或茶
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶，因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
这里推荐大家三种代茶饮：
荷叶薄荷茶取5g薄荷和荷叶，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
竹叶茶取15g鲜竹叶，9g绿茶放入锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口气的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
藿香茶取藿香30克，沸水冲泡闷15分钟左右，频频漱口后吐之，约1/2药汁可频频代茶饮服。每日1剂，每剂可用沸水冲泡2～3次。
戒烟酒、少喝咖啡
尽量戒烟酒，少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
定期看牙
每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。
如果坚持以上做法，仍无法解决口臭问题，就要考虑是否为病理性口臭了。应尽快对症就医，千万别把小问题拖成大病。
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