花生是我们生活中很常见的一种食物，可以用于烹饪各种美食佳肴，做花生油煮菜也是色香味俱全，每天吃几颗花生不仅利于胃胀、胃酸还能预防口臭，但是不是所有人都可以食用的，以下这几种人慎吃。
5类人慎吃花生
（1）想减肥的人：
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
（2）糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
（3）痛风患者：
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
（4）高脂蛋白血症患者：
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
（5）胃溃疡、胃炎患者：
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
另外口臭主要原因是胃功能紊乱、消化不良引起，而胃不好，多半是体内的幽门螺旋杆菌在作祟，所以平时可吃点花生养胃，促进消化。其次想要根治口臭，就得彻底消灭这个幽门螺旋杆菌，可通过喝长白山药谷丁香茶。
长白山药谷丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃疾病方面的典型药材；幽门螺杆菌被证实可引发胃癌，而丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚，幽门螺杆菌感染者可长期饮用；另外，吃撑了、吃得太油腻时，喝点丁香茶也可快速缓解症状。
做法：取长白山丁香叶3~5克，将丁香叶投入杯中，冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。
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