中医养生专家佟彤告诉您：家人出现牙齿肿、牙龈肿、口干舌燥、嗓子红肿、眼睛红、吐酸水，或者脸上生疮等症状，一般我们都认为这是“上火了”，随便买点去火药，吃几天就能好。事实上，上火是个很复杂的病症，大多数人对它的认识并不清晰。
正确区分“真上火”还是“假上火”
假上火
上火是种急性病，如果您家人的“上火”症状持续了一年以上，那就要注意他身上是否有其他的病症，这也许不只是上火造成的。
真上火
当我们确定自己是真上火之后，就要选择正确的去火药。
如何辨明身体中的“火”来自哪里
经常感觉急火攻心、烦躁，就是很典型的心火
过去人常说的急火攻心，总是心烦得睡不着或梦多，舌尖发红，这就是典型的心火。另外，心火旺的女性朋友往往小便颜色发红或发黄，甚至有急性泌尿系感染等症状出现。
压力大、心情郁闷、嘴巴苦，这是典型的肝火旺
如果家人长时间心情郁闷，就要注意他是不是肝火旺，这个时候我建议您给他泡点苦丁茶喝。苦丁茶特别苦，一天泡一根就足够了，这是苦寒的东西，过多地饮用会伤元气，口苦好了以后就不用再喝。
如果家人有口臭，刷牙漱口却还是去不了味道，容易胃反酸、大便干，那他一定是有胃火。
如果家人的皮肤干燥、喉咙痛、总咳嗽，感冒时嗓子红肿，一般都是有肺火。
另外，感冒上火时出现嗓子发红的肺火症状，千万不要喝生姜水，这会引起咽喉肿痛，加重病情。
如果家人总是感觉手心、脚心热，胸口烦躁，睡觉时爱出虚汗，就要警惕他是否有肾火。
特别是身材偏瘦的人，更容易肾虚、生虚火、长口疮。出现肾火症状时，可以吃六味地黄丸来调节；若是肾火和肝火并发，可以加点逍遥丸或龙胆泻肝丸，需要注意的是，去肝火的药不适宜长期吃！
对症去火，用药房买得到的中成药效果就很好
药物名称
主治病症
症状表现
备注
牛黄上清
肺火
胃火
感冒了嗓子疼。胃里有热，口臭、大便干。
吃水煮鱼、麻辣香锅之前，可以先吃牛黄上清预防。
清胃黄连丸
胃火
口臭、便秘、牙龈肿，甚至有时吃完辣的就长包。
一定要确认脸上的痤疮与辛辣饮食有关，清胃黄连丸才对症。
龙胆泻肝丸
肝火
脾气暴躁，爱生气。
治疗带状疱疹很对症；平常感觉肝火很大的话，也可以吃一点。
逍遥丸
肝郁
不开心，窝火，郁闷。
这个药不是女性专用药，当男性出现肝郁的情况时，同样很管用。
吃苦味菜，清胃火、肺火很有效
苦瓜、芹菜、芥蓝、油麦菜、黄瓜等蔬菜本身就有去火的功效，平时我们可以多吃一些。
莲子心泡水喝，可以有效去心火
如果您感觉心火比较旺，建议您用莲子心泡水喝，莲子心是清心火的良药，非常管用。另外还可以搭配黄菊花泡水，平时在家当茶喝就行，去火效果也非常好。（原创稿件，转载请注明作者、出处）
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