我之前一直是不太注意牙齿清洁的，每次喝完咖啡奶茶都不漱口，晚上太累都懒得刷牙，结果慢慢的发现，牙齿变得越来越黄了，就像包裹了一层蛋黄一样，牙根处还出现了白白的牙垢，怎么都刷不干净，别说别人了，自己都忍不了了……
尝试了很多方法都不管用!!后来在闺蜜的陪同下去做了专业了咨询，根据专业人的方法坚持下来，别说还挺管用，牙齿白净到了不少!具体方法都整理出来了，大家可以参考一下
①、去黄
我当时是在专业人士的建议下用的这个“宜柒（qi）牙粉”。它的样子是白色的粉末状，闻起来是一股淡淡的薄荷味，刷完牙后口腔里还蛮清爽的！它起沫很快，我每次沾一点点就够了，所以很耐用，一盒差不多能用两个多月。
那会儿刚用了还不到半个月，我就发现牙齿上的牙垢、牙渍都没有了，整口牙看起来干净了不少。后面又用了一段时间，我就发现牙齿好像在慢慢变白了，但害怕是自己的心理作用，我还让周围的朋友都帮忙看看，得到肯定的答案后，我就又去淘宝（今健医店铺）回购了几盒。
像是现在过去大半年了，我一周还是会用上个几次牙粉，牙齿的状态一直都很好！
②漱口
除了早晚刷牙，我一般中午吃完饭后还会去洗手间漱漱口，清除一下嘴里的食物残渣，还能清新口气。
用的比较多的是舒客这个牌子的漱口水，因为它蛮温和的，不像是有的漱口水薄荷味太重了，用完嘴巴会很辣。而且它的性价比挺高的，这么一大瓶才十几块钱，大家也可以试试看！
②、剔牙
因为我牙缝有点大，吃东西就很容易塞牙，最开始我是用牙签来清洁牙缝的，结果可想而知，这牙缝越来越大，食物残渣进入牙缝的频率也越来越高，后来我改成了牙线。
因为牙线非常的细，有的线表面还会涂上一层薄薄的蜡，这就使得牙线更容易滑进牙缝，将牙线轻轻按进牙缝后来回的剐蹭，就可以将牙刷刷不到的死角清理的干干净净。
以上就是我去牙黄的具体步骤了，效果还是蛮不错的，大家一定要去试试啊!
