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生活中，口腔异味经常带给人们各种困扰。有些，可能早上刷个牙就解决了；有些，却要持续一整天。
如何才能摆脱“口臭”这个磨人的小妖精？首先，我们要做的就是了解它的由来。
为什么会产生口臭？
有人说，口臭是肠道不好引起的。
的确，不排除这个原因。但是大部分口臭，其实都源于口腔本身，跟肠道无关。口腔中残留的食物，含有的蛋白质被细菌分解后，就会产生一种挥发性硫化物。这种物质的浓度一旦过高，就会散发出阵阵浓郁的臭味。这，就是“口臭”产生的原因。
为什么早上会更严重？
在我们睡觉的时候，口腔中的细菌可没有休息。睡觉期间，口腔活动少了，口水分泌也少了。在一个密闭潮湿的空间，没有了口水的稀释，细菌就会肆无忌惮的加速繁殖堆积。所以，早上出现的口臭才会更严重。
日常如何解决口臭问题
除了因疾病引发的口臭问题需要看医生治疗外，大部分人只需要把日常的口腔清洁做到位，就可以很好得避免口臭的产生。
[4个日常口腔清洁好习惯]
1、坚持早晚刷牙，每次刷够2分钟；
2、用科学的巴氏刷牙法进行刷牙，每个面都要清洁到位，舌苔也不能落下；
3、吃完东西记得要漱口，或者用冲牙器冲洗牙缝，减少食物残渣和细菌滋生；
4、定期半年至一年去专业牙科机构进行洗牙，彻底清洁牙齿，保持口腔健康。
[选对合适的清洁工具，事半功倍]
电动牙刷
想要把牙齿刷干净，并不是一件简单的事情。就拿牙医推荐的巴氏刷牙法来说，有些人可能根本就不知道这种方法，有些人知道但可能也坚持不了。
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冲牙器
早晚刷牙很重要，饭后清洁也不能少。除了常规的漱口之外，想要更好的清洁牙齿和口腔，可以搭配冲牙器对牙齿进行全面冲洗。
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