口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。
口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。
口臭的人饮食注意口臭患者饮食多吃生蔬菜和苹果，以保护齿龈；姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；全谷类和水，以防便秘；萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
可以适量喝茶，茶可清热去火，消炎抗菌。像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
口臭的来源
酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。一旦大量饮酒，必定会加重口臭。
薄荷糖想不到吧！平时我们都是以为薄荷糖是清新口气的，然而，专家表示很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少，一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。
肉吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。产生氨，它们会通过口腔排除体外。
干果干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。所以，吃完干果要及时刷牙。
口臭怎么办
第一多喝水
水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
第二喝酸奶
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。
第三嚼口香糖
可以适当嚼口香糖，提高口腔分泌唾液的能力，但不应过多，否者会伤害牙齿。
第四蜂蜜除口臭
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
第五山楂除口酸臭
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
哈哈，口臭真的是太尴尬了！您可以试试小编上面总结的几个方法，当然，如果您的口臭严重了，医院检查，毕竟目前医学表示引发口臭的原因并不是单一性的，为了防止病变，及时治疗才是最佳选择。
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