1.每天吃 250毫克的维他命c,约目前市售维他命c一颗的四分之一。吃维他命c可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致牙齿臭的因素之一)。
一般来讲,牙齿臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除牙齿臭。这原因包括、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等,都是造成牙齿臭的原因。从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善牙齿臭,以下建议提供给网友们参考:
生活中有没有使口气清香的妙方呢?
3.多吃生菜,因为蔬菜含有大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题;不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜,这样才能吃起来安心又有效。
2.“绿色饮料”是对抗牙齿臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,天天漱口,天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。
4.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。
生活中有没有使口气清香的妙方呢?牙齿臭是生活中比较普遍的现象,对于热恋中的男女,“口气不好”可能埋下两人感情破裂的导火线,这又是多么冤枉!因此,学会照顾牙齿健康,并找出牙齿臭的真正原因,实在非常重要,下面我们就来了解一下解除牙齿臭问题的方法吧。
生活中有没有使口气清香的妙方呢?上面这些内容是我们的专家为您介绍的牙齿臭的真正原因,希望以上的内容对您有所帮助,专家还建议,患了牙齿臭一定要及早进行治疗,假如您还有什么疑问,欢迎您即时与我们在线专家取得联系,小编在这里祝您身体健康。
