白癜风治疗医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
口臭容易影响到人们的交际关系，并且口臭也预示着身体健康出现了问题，因此不能予以忽视。有一种比较奇怪的现象，就是口臭的人通常不知道自己口臭，这也给口臭的治疗和预防带来了困难。怎样能判断自己是否有口臭呢？接下来就让我们一起来了解一下。
第一个方法：呼吸判断法
如果你想要检测自己，是不是真的有口气，可以用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼出气息，这样就能够很轻易地了解自己是不是有口气了。
第二个方法：闻自己的唾液
如果自己有口臭的话，那自己的唾液一般也会非常纳闷，我们可以通过我们自己的唾液来检测自己是否有口臭，这是一个非常有效且便捷的方法。为了能闻一下自己的唾液，我们可以舔一下自己的手背，尽量的留一些多的口水在手背上。我们可以通过闻自己的手背能确定一下自己有没有口臭。
如何缓解口臭？
第一个方法：多用柠檬泡水喝
当出现口气的时候，可以多用柠檬泡水喝，不仅可以补充水分，还有助于促进口水分泌。除此之外，还能有效地缓解因为口腔细菌等原因引起的口气问题。
第二个方法：保持健康的饮食习惯
一个人不能太节食，也不能空腹时间太长，如果长时间这样的话很容易会导致口臭。当然，吃饭时不要吃得过饱，因为胃还没有很好地消化食物，很容易产生异味，所以饱食易引起口臭。
第三个方法：常用漱口水漱口
时时刷牙肯定是不能实现的，这时候你就需要携带一瓶漱口水来缓解自己的尴尬了！漱口水兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。
￥20健得乐抑菌除口臭便携漱口水清新口气防蛀牙非美白口腔溃疡消字号淘宝月销量旗舰店￥58￥购买已下架