口臭尴尬，怎么调理
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作者：了然
口臭，一直是困扰人们的一个大问题，想一想，一张口和别人说话就一股恶臭，不但损害自己的形象，而且还会妨碍自己与他人的沟通。
很多人为了解决这一困扰，每天上班之前都嚼口香糖，甚至还有人因为口臭而将自己的牙齿拔掉，可是这有什么用呢？根本无法从根本上改变自己口臭的现状，只会让自己再次陷入一种尴尬。
为了远离这种窘境，今天就让小编给大家介绍几招，让你尽快改变这种尴尬的现状。根据中医的理论，口臭多半是因为脾胃不调，也就是与你吃进肚子里的东西有很大关系，因此，除了可以找专业的中医进行调养，控制自己的饮食也是一种很好的方法。
饮食应该尽量保持清淡第一要避免吃一些生冷、辛辣、口气重的食物，比如葱、大蒜等等，而且也不要吃一些辛辣、油腻以及一些熏肉制品。
第二，少吃一些肉食、蛋类以及一些豆类。
最后一点，就是不能吃太饱，这样会让肠胃堆积，来不及消化的食物就会发酵，变成口气。为了避免这种情况，可以喝一些酸奶、益生菌饮品。
除了控制饮食，还可以适当喝一些茶不过这茶也不能随便喝。比如泡上一片新鲜的柠檬，柠檬不仅仅可以有美白的功效，同样也可以让自己的脾胃得到调理，脾胃调理好了，就不会有口气了。
蜂蜜泡水也是一个不错的选择，同样可以润肠通便，将体内堆积的宿便排出。
最后再告诉大家一个急救的办法比如刚吃了大蒜或是口气过重，就可以嚼几片茶叶，待茶叶液化了之后，可以咽下，帮助清新口气。
最后一点要提醒大家注意很多人都以为口臭是因为上火，于是就吃一些牛黄解毒片或是其他一些去胃火的药，但是长时间服用这些药物都会损伤脾胃，因此还是建议大家从饮食上来改善。
口臭虽然尴尬，但并不是没有办法，只有进行相关的调理，控制住自己的饮食，如果还有这些问题还可以咨询中医，这样会对健康更加有益。
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