由于社会节奏的加快，现在很多人都是通过抽烟来释压，但是长期抽烟对身体伤害很大，例如抽烟的人牙齿都很黄，而且还会有口臭，不知道大家发现没有。牙黄口臭的人每次跟别人说话的时候嘴巴都不敢张得太大，怕最后搞得尴尬。虽然早晚都在刷牙但还是没有什么效果。
俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，洁白的牙齿，清新的口气可以提高我们的自身形象。
1.牙膏加上小苏打：我们厨房里都有小苏打，将一些小苏打洒在牙膏上，用来刷牙可以起到美白去黄的功效。小苏打的化学名称叫碳酸氢钠，是一种弱碱性物质，有清洁和摩擦牙齿的作用。
2.牙膏加上干桔皮：吃完的桔子皮可以晒干磨成粉，和牙膏一起刷牙，可以帮助您美白牙齿，去除口腔异味。牙膏加上食盐：食盐有消毒，摩擦的作用，撒一点食盐在牙膏上，可以轻松去掉平时不易刷掉的黄渍和细菌，起到美白，防口臭的作用。
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