经过研究发现，成年人中每五个人就会有一个人有口臭，并且年龄越大口臭的患病率越高。
或许，一提到口臭每个人都有些羞羞，因为每个人或多或少都会经历睡觉流口水，睡醒口中产生异臭。那么到底为什么会有口臭呢？为什么有的人天天刷牙依然还比正常人口臭？首先我的要了解口臭，找到口臭的原因，这就需要我们了解我们得的是真性口臭、假性口臭，还是口臭恐惧症了？还是得了口源性口臭、非口源性口臭？你的口臭是生理性的还是病例性的？这些都需要我们自己判断清楚，只有确定好了那种口臭，才能采取相对应的办法。不过，太复杂的就需要交给医生了吧！我们只需要学会判断就行了。有学者把口臭简单的划分成两类：自己能对付的和自己不能对付的。
第一类：自己能对付的口臭
每个人嘴里都有很多细菌，其中有一类叫做“产臭菌”,他就是口臭的罪魁祸首。“产臭菌”能通过腐败消化口腔里的残留物产生挥发性硫化物，也就是口臭气体，这个物质的成分和屁有些相似。那么如何才能对付口臭呢？作者整理了四种妙招来搞定口臭。
1.让“产臭菌”无家可归
说白了，就是勤刷牙，让口腔保持清洁。刷牙、牙线清洁、刷舌苔等，对于产臭菌们来说简直就是天灾啊。有研究发现。刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人。
2.让“产臭菌”闹饥荒
产臭菌之所以“火烧不尽春风吹又生”，原因就是他们一直悠哉的吃我们的“饭渣渣”进行繁衍。任何事物都要扼杀在摇篮之中，就是吃完东西后就赶快漱口，不仅让我们吃饱喝足，还可以让产臭菌挨饿。多么痛的领悟……
3.给“产臭菌”下药
茶叶！没想到吧，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。难怪不少会养生的人都是饭后一杯茶了吧，都是老司机啊。
4.改掉不良的生活习惯
通过前面三招，“产臭菌”死的差不多了，这个时候千万不要自毁长城，比如抽烟，喝酒一定要控制啊。经常抽烟牙齿会产生烟渍，牙结石，牙菌斑，在这样的环境下，产臭菌在被消灭后很快就能恢复元气，而烟草的燃烧物可以直接在嘴里形成挥发性硫化物，这就是抽烟的人口里都有一股臭味的原因吧。当然，长期喝酒的人，也好不到哪里去，嘴里会有一股特殊的“酒臭”，究竟能使口腔黏膜干燥，而一旦口水分泌少了，产臭菌就嚣张起来，肆意繁衍了。第二类：自己不能对付的口臭
哪些口臭，是自己一个人无法搞定的呢？
1.产臭菌躲在你根本没法清洁的地方比如得了牙周病，牙龈和牙齿的贴合处，会出现一个3mm以上的缝隙。别小看这个小缝儿，缝儿里的牙菌斑占了你全部口腔中牙菌斑的60％～70％，产臭菌就躲在这里头，你拿它根本没办法。
再比如智齿冠周炎，智齿长在口腔最深处，得了炎症也会与牙龈产生缝隙，成为产臭菌的聚集地粮。还有蛀牙，牙齿破个洞，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年的食物，无论你怎么刷牙漱口，也奈何不了它。
2.口水分泌减少这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了口水的保护，那可就是产臭菌的天下了。
3.口臭的原因不在口
约10％～20％的口臭跟口腔没关系，主要是一些慢性疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等等。好一个声东击西啊，想必这点很多人都很诧异吧。
以让三种无论哪一种，自己都很难解决，这时候就需要请医生来帮忙了。
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