我们在日常与别人进行交流的时候，如果发现对方口腔内出现了比较浓重异味，这个时候很多人都会选择，停止谈话或者默默忍受。很多朋友可能会好奇，为何口臭的人闻不见自己口腔内的异味？
其实这与人体口腔结构有很大的关系，口腔内的环境相对密闭，并且很多人习惯了自身的气味，因此大家很难及时察觉到，自己口腔内的异味。有的朋友会感觉困扰，明明每天按时刷牙，为什么身体却还是经常出现口臭的情况？不妨一起来了解一下。
按时刷牙为什么还会出现口臭？
其实人体出现口臭的情况，不一定是口腔内的清洁问题。一般来说坚持早晚刷牙，饭后漱口。通常能够很好的清洁口腔卫生，但是当人体在吃了甜腻的食物后，口腔内就容易滋生细菌，舌苔变得粘腻，细菌滋生口腔就可能会出现异味。
此外，很多朋友在日常饮食中，喜欢吃辛辣重口味的食物，比如麻辣火锅、大蒜等，这些食物可能会影响人体的胃部健康，导致人体出现胃火旺的情况，肠胃消化出现异常，也会引发人体出现口臭的情况。那么在日常生活中，我们该如何去除口臭呢？
保持饮食清淡，常喝陈皮水
人体出现口臭的情况，可能是身体的肠胃出现了问题，人体内火气旺盛的时候，火气向上涌，就可能会导致口腔出现异味。大家在日常生活中，尽量保持饮食清淡，可以多吃一些山药、薏米、芹菜、黑木耳等食物，来更好的促进身体肠胃蠕动，养护胃部健康。
建议大家在日常生活中，可以多用陈皮泡水喝，陈皮具有很好的清热解毒功效，陈皮还具有一定的清香味，人在饮用陈皮水的时候，能够很好的帮助身体去除口气。陈皮还有健脾胃功效，能够帮助身体祛湿，更好的排出身体毒素。
经常清洁舌苔，养成饭后漱口的习惯
很多朋友在刷牙的时候，不仔细认真刷牙。经常匆匆忙忙刷两下就结束了，这样一来人体口腔内的细菌，会有比较多的残留，同时人体舌苔部位的细菌是比较多的，因此建议大家在刷牙的时候注意清洁舌苔，这样能够更好的帮助人体改善口臭的情况。
此外，大家在平时尽量养成饭后漱口的习惯，人在吃东西后，口腔内容易有大量的食物残留，饭后及时漱口能够很好的清洁口腔。很多朋友在日常生活中，有喜欢喝茶的习惯，其实经常喝茶也能够一定程度上缓解口臭，大家在喝茶的时候，可以将茶叶放入口中咀嚼1-2分钟，对于保持口腔健康是非常有益的。
人体出现口臭的情况，可能是身体内火气旺导致的，也可能是食用了重口味食物后，没有及时进行漱口。建议大家在日常生活中，养成饭后漱口的习惯，平时尽量保持清淡饮食，可以适当喝一些陈皮水，来缓解口臭的情况。
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