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大家好，我是美妈。口臭相信是很多人难以启齿的事情，如果一个人口臭，那么他说话的时候，大家都不太愿意交流，甚至避而远之。为啥口会臭呢？这可能是肠胃出现问题了！
一般来说除了口腔疾病以外，人的嘴巴不会有太大的味道，如果没有牙齿问题却很臭的话，就是肠胃功能不太好，比如消化很差，而且总是便秘的，口肯定是臭的。因为长期的肠道问题，会使浊气增加，肠胃的浊气增加就会往上跑，所以自然而然就会出现口臭问题！
另一个就是上火了，平时爱上火的，口也会臭，不仅反映在嘴上，也会反映在脸上，冒痘，长红点之类。推荐大家三种除臭神器，可以坚持每天吃，口慢慢就不臭了，肠胃也健康了。
第一：苹果
理由：苹果可以让口腔分泌大量的唾液，帮助缓解口臭，另外苹果中含多酚类氧化物，可以抑制口臭的主要物质～甲基硫醇。
推荐食谱：苹果山楂汤
做法：1.准备一个苹果，去核，切成块状，然后准备10克干山楂片，没有干的新鲜的也可以，红枣5个，去核切半，放入清水洗净，放进养生壶里。
2.加入1.5升的水，喝多少煮多少，加入适量的冰糖，不用放太甜，因为苹果带了点甜味。
3.大概煮20分钟左右就可以了，煮出颜色就证明材料出味了，把水倒出来喝水就可以了，或者也可以把材料吃掉，避免浪费。
或者可以做润肺清肠的苹果枸杞汤！
做法：1.准备一个苹果，洗干净不用削皮，去掉核，切成薄薄的片状备用，切薄可以节省煮的时间。
2.放入泡好的枸杞和红枣，跟苹果一起放入干净的锅中，加入适量的清水，没过材料面。
3.大概大火煮十几分钟就差不多，煮的过程还可以翻拌一下，这样可以让苹果味出得更均匀。
4.一道酸酸甜甜的苹果枸杞汤就做好了，特别开胃，对肠道好，也可以有润肺的功效。
第二：茶叶
理由：茶叶，性苦胃寒有止渴、精神、消食，去腻的功效，用浓茶漱口或者是口嚼茶叶可除口臭。
推荐食谱：茶叶炒鸡蛋
做法：1.选嫩嫩的茶叶，大概一大抓就可以，洗干净，放锅里煮大概1分钟，然后放入冷水中浸泡出茶苦味，再沥干水分。
2.准备五个鸡蛋，打散备用。
3.然后把煮好沥干水分的茶叶放入鸡蛋液中搅拌，加入一点盐搅拌均匀。
4.放入适量的油，把鸡蛋液倒入，煎一下，再翻炒均匀，直到鸡蛋和茶叶完全熟了就可以了。
第三，柚子皮
理由：柚子皮有清香扑鼻的味道，生嚼或者做成菜，可以去出胃中恶气，像积食后的口臭都可以改善。
推荐食谱：柚子皮糖
做法：1.准备一个柚子皮，去掉白色的内皮，然后用盐搓洗一下表面，冲洗干净，把柚子皮切成小细条。放锅里浸泡2天，一天换三次水。
2.泡好的柚子皮，攥干水分，放烤盘里上下度烤15分钟，或者太阳好的话放出去晒一两个小时。
3.洗干净锅，放入适量的水和白砂糖，开中大火，熬融化以后，开小火，煮成冒泡的状态。
4.然后放入晾干的柚子皮，不停的翻炒，让柚子皮沾满糖水。
5.炒到锅变干了，起沙的状态就可以，表面结糖霜就行，捞出来放凉，放入密封罐，一天吃五六条就行。
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