手抠牙结石会致命做好这3件事,不花冤枉

说起牙结石,我有太多话要说了,

刚开始的时候只是厚厚的牙结石让牙齿看起来有点丑,当时因为没啥影响就没在意,谁曾想后来变得口水臭,呼吸臭,讲话臭,用手指横着堵住鼻孔吸气,就连鼻子里面都有股恶臭的味道,戴口臭呼气也是经常被恶心到!

在这期间我试过偏方,洗牙、口喷等等方式,折腾了很长的一段时间之后才总结出来了一套完整的去口臭方法,虽然过程有点辛酸,但是好在最后真的口气清新了,接下来我就把我自己用到的方法放在下面,有需要的朋友可以自取。

1.抑菌去口臭

这一步我个人觉得是非常重要的,我自己比较常用的就是这款欧丹锦口喷,这个口喷我当时是每天用三次,它入口是比较温和的不会有辣嘴巴的情况,有淡淡的薄荷清香,每次喷两三下,就感觉之前嘴巴厚重的黏腻感会缓解很多,确实是比我之前用到的漱口水祛味效果更强一点。

那个时候我是坚持用了快一个月吧,在哈气的时候就发现没有之前那么难闻了,后面随着使用时间的增加,口臭的情况一天天被改善,用到第二瓶的时候,嘴里基本就没有什么味道了,牙结石口臭被彻底清除了。

后期我又在淘宝上复购了几瓶,平时吃完重口味的食物还会拿出来喷一喷,口腔的状态一直都维持的很好。

2.清洁口腔卫生

在口气清新了之后,我也知道了平时口腔卫生的重要性,在这里提醒大家,一定要养成早晚刷牙的好习惯,刷牙的方法大家可以参考一下我在网上找到的“巴氏刷牙法”,用这个方法可以把牙齿内外都刷的特别干净,口腔卫生做好了,嘴里的臭味也就不易复发了。

3.做好日常防护

每天要多喝水,还有就是不要熬夜不要熬夜,每天坚持早睡早起,不然之前做的努力就白费了,而且平时还要多做运动,锻炼身体也是很重要的,别光一天天的躺平,可以抽空打打羽毛球或者在家练练瑜伽,身体素质提高了也有助于避免异味。

好了,今天的分享到这里就结束了,这些方法都是我亲身尝试下来感觉比较有效的,因为大家每个人的实际情况不同,具体的情况也是因人而异,大家适当参考就行!



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