口臭令人生厌，自己烦恼。那么，有没有好的办法预防和治疗口臭呢？以下是我的个人经历和方法，希望能给大家以帮助。
大学的时光里，我口臭很明显，上下两排牙齿的缝隙都填满了食物残渣和牙结石，口腔里面到处布满细菌，几乎每天刷牙都会出血。当时自己并未意识到问题的严重性，口腔科同学给我建议后我才一步步把这个问题解决了。
下面是我个人的建议及具体步骤：
一、洗牙：这是基础，可以把牙齿周围所有不该存在的脏东西一次性清理干净。
二、正确刷牙：方法正确的话，这个方式可以较长时间保持牙齿表面的清洁，除了牙缝里的细菌、食物残留等。
三、使用牙线：牙线可以代替牙签，可以完全、彻底地根除牙缝里所有不该存在的东西，包括附着在牙缝里的牙菌斑，同时，没有使用牙签所致的牙缝扩大的副作用。
以上方法可以预防和治疗大部分口臭，如果方法得当，费用是很低廉的
如，洗牙后按正确的方法刷
牙，然后使用牙线保持牙齿的清洁，这样细菌就无法在口腔里面残留，口腔的气味也就不治而愈了，牙齿的寿命也可以长命百岁。
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