导读将自己的真实年龄按照不同的标准进行加减，就是你该部分身体年龄啦，快来测测吧！1.肌肉测试单腿站立，另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部，双手放在臀部，记录下保持平衡的时间计算方法能保持平衡1分钟以上：减4岁能保持平衡30秒到1分钟：减2岁能保持平衡30秒以下：加3岁2.皮肤测试将手平放在桌面上，用力掐手背1分钟，观察皮肤上的红印子褪去的时间计算方法褪去时间不到1秒：减3岁褪去时间1到2秒：不加也不减褪去时间3到4秒：加1岁褪去时间5到10秒：加2岁褪去时间11秒以上：加3岁3.大脑测试从开始，以7为间隔开始倒着数数，，93，86，79...一直到数到2，记录数完所有数的时间计算方法40岁以下：如果快于20秒则减2岁，如果慢于20秒则加2岁40岁以上：如果快于40秒则减2岁，如果慢于40秒则加2岁4.听力测试打开一个电视节目，将音量调到自己平时听得四分之一大小，看看能不能听清楚计算方法全都能听清楚：减1岁只能听清楚基本内容：加1岁只能听清楚个别词语：加3岁完全听出清楚：加5岁5.心脏测试用软尺测出自己的最小腰围和最大臀围，计算最小腰围和最大臀围的比率（腰围和臀围都要站着测哦~）计算方法女性：小于0.7，减1岁0.7到0.85，不加不减0.85到1，加3岁大于1，加5岁（男性的计算方法是所有数字加上0.1即可）6.视力测试将尺子的一端垂直放在眼睛下面的颧骨处，也就是脸颊上那块骨头，拿一张报纸，沿着尺子向眼睛移动，一直到报纸上的字变模糊，记录下此时尺子上的读数计算方法小于15厘米：不加不减16到30厘米：加1岁31到60厘米：加2岁61到90厘米：加3岁超过90厘米：加4岁7.肺部测试深呼吸一口，然后屏气，记录下最长的憋气时间计算方法50岁以下：小于90秒，加1岁；90秒到秒，不加不减；大于秒，减1岁50岁以上：小于30秒，加1岁；大于30秒，减1岁8.牙齿测试刷牙的时候观察有没有牙龈出血和口臭的现象计算方法有牙龈出血现象：加4岁牙臭：加1岁9.体力测试记录一分钟做仰卧起坐的次数计算方法可以参照自己年龄段进行计算哦~20岁：健康次数为45到50次30岁：健康次数为40到45次40岁：健康次数为35到40次50岁：健康次数为25到30次60岁及以上：健康次数为15到20次大家的结果是怎样的呢，有和小编一样，身体年龄比实际年龄大的吗？健康真的很重要啊~如果测试结果不理想，平时就要注意饮食，保证睡眠，经常运动~（文章中部分图片来源于网络，如有侵权请私信我们，我们会及时删除。）勤劳的小编坐等您的表扬、批评和提问哦！快去风风光光的留言吧！或者您有疾病问诊、健康疑问可直接在文章下面留言我们会有及时给您回复和帮助！热门文章推荐1、这根血管连通大脑，最易堵！别等到半身不遂之后才后悔！2、引发癌症、心脏病、糖尿病……这么多病都因为一个字！3、只要2个动作，就能肩不酸、颈不痛！血管更年轻！4、去湿气最厉害的东西，竟然长在水里！做起来还这么好吃！5、入秋之后补“七白”，养心润肺又补血，一定要多吃！看了那么多还不够？点击下方“阅读原文”，海量养生资讯在这等着您！河北治疗白癜风医院北京最权威的治疗白癜风中医医院
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