牙结石缠上了已经有五六年的时间了，我记得刚开始那会还是上大学的时候，照镜子就发现牙齿上有很多又黄又厚，看起来很脏的东西，说话的时候还散发出一股异味，后面知道是牙结石之后，我也用了不少方法，去洗过牙，牙石被清理的很干净，就是满嘴的臭味一直都在！
好在当时我我并没有放弃，在我不断的尝试下，慢慢的找到了适合自己的一套方法，坚持了三个月左右，口气就彻底清新了！下面我就把自己总结出来的经验分享给大家，希望有所帮助！
一、选对抑菌口喷
为了解决口臭问题，我自己折腾了很长时间，买了一大堆的清新口气的产品，一一试过去发现效果都一般，本来都打算摆烂了，没想到那天刷短视频的时候看到了一个博主的分享，当时感觉这个欧丹锦口喷对付口臭很有用，就买了一瓶，没想到真的把我的口臭根治了！
它喷在嘴里口感刚上来有点药味，但也可以接受，几秒后吐掉就是薄荷的清爽，非常好闻，而且味道能一直持续个四五个小时，当时坚持第一瓶用完的时候，我就感觉嘴里的味道基本上没有了，后面我就慢慢减少了使用的次数。现在我偶尔吃了火锅之类重口味的食物才会再用一下，而且我经常偷偷哈气，嘴巴里难闻的气味再也没有出现过。
二、做好口腔清洁辅助
想要避免口气滋生，饭后口腔清洁这一步是非常重要的，我基本上都会在饭后用高露洁漱口水漱口，这个漱口水是比较温和的，使用感还可以，所以我一直都有在用，它可以很好的冲走嘴巴里面残留的食物残渣，而且还可以规避饭后一些常见的口气问题。
三、改变日常生活习惯
为了口臭不再复发，我在生活习惯上也做出了相应的调整，之前无无辣不欢不爱运动，现在饮食大多都以清淡为主，有事没事的也会出去多走动走动，生活规律了，口臭也淡化了很多。
以上就是我用到的去臭方法，另外我要提醒大家，牙结石口臭不是一两天就形成的，所以大家如果想要彻底的口气清新，一定要有足够的耐心！
