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想要解决口臭问题，一般都是两个方向——口腔和肠胃！
先来说一下肠胃——通常情况下如果容易胃胀气的人口臭问题都会比较严重，跟我们老师学了一招，她说多做这个动作能够排出胃胀气，方法很简单——身体仰卧，用力抱膝（让胃部有挤压感），头靠床边，用力下沉哈气，有口水不要咽下去，直接吐出来。集中留在晚上的时间段做，坚持5-6分钟！
第二点的效果更加直观，就是从口腔的方向来下功夫——
首先，找个浓密一点的牙刷，蘸取牙粉轻刷舌苔四五下（这个时候一定要忍着恶心！）再刷牙刷够3分钟，饭后及时用盐水漱口，保持口腔内无食物残渣，平时也可以多喝一些清火的养生茶。
我一直坚持在用的是吾艾特的牙粉，刚开始也只是被它的外包装吸引了，但是用了几天感觉效果确实非常让人惊喜！不仅仅用它刷完牙之后口气特别清新，用了一周的时间就连我的陈年老牙渍都给我刷下来了！
最后，给大家说一下日常牙齿护理的三个好习惯——
1.少喝色素沉淀的饮料，像是咖啡、可乐等等
2.及时清洁牙齿，保持牙齿清洁
3.牙缝也不能忽略，身上常备牙线，吃完东西之后认真清理牙缝当中的食物残渣
