口腔异味或者牙齿臭不时地让我们痛苦，医生建议患者注意口腔卫生。
解决的办法——唾液
无论有什么样的原因，口腔异味的罪魁是唾液。确切地说，是唾液的毛病。我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。这些细菌分解 出难闻的气体，其中最难闻的气体是硫化氢(类似臭鸡蛋的味道)和甲基硫醇(它有强烈的畜粪味，把它添加在天然气中作为漏气的提示)。口腔内细菌在缺乏空气 时大量繁殖。当唾液中的氧气增多时会阻碍它的繁殖。
唾液的分泌与年龄有关系。这就是为什么婴儿口气清新，他们分泌大量的唾液，因此口腔中的细菌相对很少。而上了年纪的人比年轻人更容易口气不佳。
注意口腔卫生，杜绝牙齿臭
如果只是早上的时候气味不佳，那么解决的方法很简单：吃好早饭。当吃饭或者喝水时唾液开始分泌，而唾液可以清理大部分细菌。
要完全祛除口干引起的异味最基本的是刷牙，在刷牙过程中会清理很多牙细菌。同时刷一刷舌头，上颚和腮也很有益。用牙签剔除牙缝间的残渣和细菌也很重要。
长期患口干的人最好随身带着口香糖、水果糖、一瓶水或者果汁。波乌吉建议喝柠檬水，它可以使唾液腺活动增强。
如果你不能消除“口味”，你要谨慎地食用下列含有胆碱的食物：鸡蛋、肉、豆类等，因为这些食物中含大量胆碱，胆碱在人的大肠内破分解为三甲胺，而胺类物质挥发物一般都有较强的异味。但是，可以随便吃不含胆碱的食物，有面粉、葵花油、大豆油、羊肉、猪肉、鲈鱼。
保持口气清新小贴士
1.每天喝最少6-8杯水。
2.避免喝酒或使用含有酒精成份的漱口水。
3.避免选用含糖份的香口胶，而尽量选用不含糖份的。
4.清洁牙齿之余亦应顺道清洁舌头。
5.减少进食奶类制品医学教育网搜集整理。
6.使用含氧的口腔用品作日常口腔清洁。
