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每次大快朵颐后，朋友们是否都有过食物塞在牙缝里的体验，说得好：世上最远的距离就是你塞牙了，你的舌头知道它的位置，你的手却不知道。
吃东西塞牙，是非常普遍的一件事。塞牙的时候，食物残渣压迫牙龈，很难受，如果不及时处理，就会慢慢腐坏、发酵，造成龋齿，导致口臭。
今天，科普君就来给有困扰的朋友们解疑答惑：为什么会塞牙？吃东西塞牙是病吗？
①为什么会塞牙？
正常情况下，排列整齐的牙齿相互之间不存在较大的缝隙，自然就很少发生塞牙。
但在很多牙病状态下，食物嵌塞常常发生。
牙周炎
牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，本该整齐排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易塞牙。
牙齿磨损
牙齿日复一日地切割、研磨食物，会造成牙齿磨损。过度磨损后，容易造成食物塞嵌。
牙齿缺失
牙齿缺失后，咬合的牙齿失去了咬合力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿发生移位，更容易出现塞牙。
蛀牙
牙齿上的虫洞是塞牙的多发地段，假定蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿缝隙变大，吃东西时更容易塞牙。
长歪的智齿
长歪的智齿，会让食物残渣更易残留。
牙齿长得不齐
牙齿的错位、歪斜，容易让食物卡住，导致塞牙。
②如何解决塞牙？
一旦发生塞牙，需要用方法将卡出来的食物尽快去除。
用舌头舔、漱口、刷牙是可以去除塞得不是那么紧的异物。如果没法有效去除，就有必要使用牙线。
使用牙线的方式：
1.截取一段长30厘米的牙线，用中指缠绕牙线。
2.拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。
3.将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈。注意是慢慢，千万不要猛地将牙线塞进牙缝，这样很容易伤到牙龈，造成牙龈出血。
4.按照图4的Y字型清理牙缝和牙龈下面。每一个牙缝一定要用干净未使用的牙线部分来清理。以免交叉感染。
无论是牙周炎，牙齿缺损、蛀牙牙列不齐，反复的食物塞牙都会对正常生活构成困扰，建议去口腔科向专业医生求助。
