13.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭
14.尽量不要喝高糖或者高酸的饮料和食物,这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中,从而会滋生细菌,引起口臭
3.舌刮器也是有用去除口臭的办法它能刮去舌苔上的污垢,因为舌苔是细菌最可能存在的地方;注意,刮的时候一定要轻轻的,以避免损害到舌头4.平时注意保持口腔湿润、勤喝水5.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙
6.如果你有使用假牙或其他牙科用具,请在医生的指导下正确的经常清理他们,因为长时间不清理,细菌非常可能滋生,从而会引起口臭
口臭在日常生活中有哪些预防和保健措施?
7.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等8.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭
1.首先是刷牙,至口臭口苦的治疗方法少一天两次,如果有可能的话最好可以使用牙线,这样会更彻底的剔除你牙齿缝隙的食物残渣
9.保持适当的饮食也是一个重要的因素,因为有些食物会限制你口水的产生从而会引起口臭,所以要经常的喝水,也是预防口臭的一个非常重要的方法10.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭11.如果你的唾液变粘甚至变色,舌头上有斑点,那么这可能是严重的口腔疾病 12.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭12.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭
2.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭
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