小儿积食是儿科常见病，指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦脾胃，停聚不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患。以不思乳食、脘腹胀满、大便不调等为特征。
积食各个年龄段都可以发病，但多发生于3岁以内的婴幼儿。若食积日久，积久不愈，迁延失治会造成小儿营养不良，生长发育缓慢。很多有积食的小朋友和同龄的小朋友相比，往往个头矮。
宝宝积食的症状有哪些？
妈妈如何辨别宝宝是否积食？1、闻口气。口臭，晨起时尤为明显。2、观大便。大便用力，大便味多酸臭，夹杂着不消化的食物或奶瓣。放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般颜色偏深如褐色，咖啡色等。3、摸温度。手心脚心比平时热。手心很烫而手背不烫则必定是内热，积食所致。4、看舌苔。舌苔厚腻或舌尖红。积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。5、看脸蛋。脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；有的是在两侧出现红血丝或者白斑（积食斑）。6、看食欲。食欲不正常，不想吃东西，厌食，有时会恶心、呕吐。
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7、看睡眠。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会磨牙。胃不和则卧不安。
导致宝宝积食的坏习惯有哪些？
?1、睡前吃很多。不利于消化吸收，容易增加胃肠负担。饮食过，脾胃乃伤，这个道理其实很明显的，就像一个人，拼命的让它干活，他能不累吗？脾胃也是一样的。2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。3、多肉少菜。吃油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。
?4、长辈让孩子强吃。有的家长，老担心孩子饿着，就知道拼命让孩子多吃，好像只有孩子多吃了，家长心里才感觉到放心了。若要孩子保平安，常带三分饥与寒。5、宝宝不能自制。3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。8、爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。很多家长其实也知道零食不能多吃，却有意无意的放纵了，零食第一大危害就是扰乱脾胃工作时间，脾胃本来应该定时定点的工作，却因为不时进去的零食，不得不无时无刻不在工作，脾胃一伤，孩子的体质还能不差？脾胃是人体所有能量的运化来源！
?9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。
宝宝积食如何调整？
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小儿推拿为宝宝保驾护航1、补脾经
位置：在拇指桡侧缘，赤白肉际处。
手法：拇指弯曲，向心推，由拇指尖推向拇指根。
2、板门穴
位置：在大鱼际手掌与手背交界的赤白肉际处。
手法：来回推（清法）。
3、顺运内八卦穴
位置：在手掌面，以手心为圆心，以圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周，八卦即在此圆圈上，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八个卦区。
手法：做圆形运法。顺运左手内八卦：由乾卦起，顺时针方向连续运转，最后停止在兑卦。
4、大肠穴
位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。
手法：来回推（清法）。
5、天河水
位置：前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。
手法：向心推，自腕横纹推向肘横纹。
6、摩中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
操作：用掌心或四指摩中脘。
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医院康复科
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