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我们有很多事是每天必做的，比如说早晚刷牙，只有牙齿好，才能享受更多的美食。
一旦牙齿受伤，出现牙疼情况时，很多平时热爱的食物都不得不放弃。
再加上牙齿是比较脆弱的，若是刷牙方式采用不当的话，非但会伤害牙齿，还会导致牙黄口臭发生，这是非常影响个人形象的。
相信很多人在刷牙的时候，都是将牙膏挤在牙刷上，直接放在嘴里开始刷，
而还有很多人会将牙膏沾水再刷，那哪一种做法才是最正确的呢？有很多人都做错了！也难怪深受牙黄口臭的困扰！
下面小编就带大家一起来了解一下吧。
其实牙膏需不需要蘸水，也是要看牙膏本身。
有些牙膏适合沾水，因为沾了水的牙膏，可以使其中的表面活性剂和起泡剂得到更好地溶解，这样才有利于更好的清洁牙齿。
但是还有一些牙膏，其中添加了一些特殊成分，可以起到美白牙齿的效果，如果再蘸水的话，反而会导致这些美白类的成分丢失，减轻牙膏与牙齿的摩擦力度，从而就会导致牙齿的美白程度降低，出现牙齿黄黄的现象。
所以对于一些正在纠结刷牙时牙膏需不需要沾水的人，首先取决于牙膏的类型，这样才能够帮你更好的清洁牙齿。
为什么有的人每天刷牙还有口臭？
有很多的人每天坚持早晚刷牙，但是口臭的情况依然非常的严重，
其中的一个原因可能是由于肠胃功能出现了失调，这种情况需要好好的调理一下肠胃，口臭的情况就会得到明显的缓解。
还有一个原因可能就是刷牙的时候没有做到科学的刷牙方法。
有些人在刷牙的时候非常的迅速，不到一分钟就全部都解决完，其实这样根本起不到任何的效果。
刷牙需要认认真真、仔仔细细的刷牙，牙齿的正面、背面和侧面都要仔细的刷到，这样才能够起到消炎杀菌的作用，而且刷牙的时间最好持续2~分钟，这样才能够达到很好的清洁功效。
有一项非常重要的小动作，就是如果你想去除口臭的话，在刷牙的时候最好刷一下自己的舌苔表面，因为人的舌头表面也很容易滋生细菌和病毒，这样就会形成口臭，
每天刷牙的时候坚持刷一刷自己的舌苔，对于去除口臭具有非常好的帮助，或许让你的口臭一去不复返。
总之，牙齿是我们人体非常重要且关键的一部分，一定要引起重视！
现在这个时代，许多人面临着牙齿不牢固的烦恼。试想洁白的门牙中间，赫然一个大黑洞，那该有多么糟糕！
牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户。
因此，保护好牙齿是非常重要的。
那么今天就给大家推荐一款固齿好物——旱莲固齿散。
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这款旱莲固齿散是细度极高的分子级固齿散，不管什么样的牙齿，牙龈都能够直接吸收。拿面粉做比较，面粉细度是80目，而这款固齿散的细度达到目。
加了水可以直接融合，完全没有渣子。
健康牙齿五步走
全方位保护你的牙齿，具体能够保护到牙齿的哪些地方呢？
看下面这张图片说的就知道了：
使用方法简单
使用方法也是非常简单：
1、将牙刷沾水之后再加入旱莲固齿散；
2、然后坚持刷牙三分钟左右；
、每天早晚坚持一次，使用盒为一个周期。
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如此好的旱莲固齿散，坚固你的牙齿！
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