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我有段时间工作精神压力大，抽烟抽的挺厉害的，加上天天吃外卖，肠胃不好就是一直拉肚子，导致嘴巴异味很重。
女朋友实在是看不下去了，就给我买了一堆清洁口腔的东西，我一个个用下来，不光难闻的口气没有了，就连牙齿上的陈年烟渍、牙垢也被去除了。下面就给大家分享几个我觉得比较好用的产品。
一、宜柒（qi）牙粉
这个牙粉就是我去除烟渍牙的关键，别看它普普通通的样子，但是清洁力度是真的牛！我当时用了有一个月左右吧，在刷牙的时候就发现有一些黑色的小渣子被吐了出来，对着镜子一看烟渍的确淡了不少。
那时候跟朋友说起来的时候，他告诉我说牙粉用多了伤害牙釉质，于是我还专门查了资料，发现这个牙粉里面还含有钙成分，能强化牙齿骨骼，后面我才放心的用了起来。
一共是用了两盒，牙齿内侧还有牙缝里的烟渍就被彻底清除了，而且牙齿的颜色也明显的亮白了几个度。后面就一直坚持用到了现在。
二、李施德林漱口水
漱口绝对不是饭后简单的用清水涮涮嘴巴，而是要用专门的漱口水。清水漱口只可以清除口腔内的食物残渣，但是清洁力度微弱，对于口臭的元凶:牙菌斑等产臭菌无可奈何。
这个李施德林漱口水，它的薄荷的含量比较高，会有点辣嘴，但是清洁和杀菌能力是非常强的，用下来就是很清爽，越用越上头的那种。很适合像我这种口气重的人。
三、舌苔刷
我们每天早晚都会刷牙，但很少有人会刷舌头。其实我们在吃完东西后，也会有部分残渣滞留在舌苔上，如果没能及时清除，它们就会进行发酵并散发异味。
所以，刷牙的时候也要记得清洁一下舌苔，刚开始用的时候会有一点干呕，不过习惯了就好啦。
如果你也有类似的困扰，试过很多方法都没有解决，那么不妨也可以试试以上的这些方法，效果是真的很不错！
