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说起刷牙，很多人会苦不堪言，每天都有\"认认真真\"的刷牙，可是缺摆脱不掉拜访牙医的命运。
为何别人的牙刷出来白净整齐，而自己的牙齿缺总是需要修修补补的呢？还真别说，这事儿还真是\"事出有因\"呢。
关于刷牙，这5个常识需要了解：
常识1：刷牙前牙膏用不用沾水
其实，牙膏沾不沾水对于牙齿来说并没有多大的影响，牙膏中含有大量的洁净剂，而它会出现发泡的现象，这些泡沫会把牙齿上残留的一些物质软化饼冲走。
而牙膏沾水后，泡沫相对来说会比较多，不沾水的话，泡沫相对来说比较少，因此，牙膏沾不沾水，只是泡沫多少的问题。
常识2：刷牙是先从左还是先从右
生活中很多人都是右撇子，因此，刷牙的时候会习惯性地从左边开始，等刷完左边之后会再去刷右边。
相对来说，右边的牙齿会刷的稍微潦草一点，但是，这样也就存在一个问题，虽说左边刷得比较干净，但是牙齿的磨损程度也比右边要严重。
这也就导致许多人牙齿过于敏感是从左边开始的。因此，不妨从今晚开始，两边交替刷牙呢！
常识3：刷牙时牙龈出血
牙周疾病是诱发牙龈出血的\"罪魁祸首\"，而我国成年人患牙周疾病的风险高达80%-90%，甚至是更高。
正常情况下刷牙并不会对牙周造成损害，更不会出现牙龈出血。牙龈出血其实也包括：牙刷毛过硬，刷牙用力过猛等。
因此，平时在选择牙刷的时候，一定要选择软毛，小头的牙刷，避免在口腔内磕磕碰碰。
常识4：每天都有坚持刷牙，却依旧有问题
其实，就算是每天日常刷牙并不能够完全保证牙齿不出现问题，尤其是牙结石、口气的形成。
因为在牙齿上总会有一些角落被忽视掉，之后就会在口腔内形成牙菌斑，而这些牙菌斑不断的累积就会出现牙结石。
而牙结石一旦出现就会导致牙周疾病，甚至是牙齿松动。因此，对付牙结石，不光要好好刷牙，还得定期洗牙。
常识5：电动牙刷对牙齿危害并不大
牙齿可以说人体最为坚固的骨骼，一个小小的牙刷怎么可能会导致它们松动或患病。
而对于电动牙刷来说，只不过在高频率的震动下来清洁牙齿，并会对牙齿造成损害，因此，对于电动牙刷来说，大家不用过于担心。
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