牙都刷烂了！口臭还是有！原来是口腔里偷偷长了“小石头”……
我是属于早上起来嘴巴特别的臭的那种，就算是刷完牙以后还是能闻到一些臭味。毫不夸张的说，牙都快刷烂了！但嘴里臭味就没断过，而且我还发现有时候一咳嗽喉咙里面就会有小石头出来，非常恐怖……
后来在我妈的强烈要求之下，男友就陪我一起去检查，这时候我才知道我的这个是扁桃体结石，是它让我的嘴里一直散发出难闻的味道，好在醫生给我开了一些用的，并给了一些好建议，坚持了一阵，果然是杠杠的。
好了，话不多说，具体方法和使用感受交上来，你们照搬就好！
一、使用抑菌型口喷
“欧丹锦口喷”这是醫生开给我之后，我一直随身携带的口喷，它对口腔有杀菌作用，因为是中草药成分，所以刚喷到嘴里是有股药味，但是3秒后就是薄荷的清爽感，神清气爽！而且非常持久，一般在不喝水吃东西的情况下四五个小时是没有问题的。
我一般都是饭后喷一下，每天早晚也会喷，喷完嘴里的异味一分钟就没了，变得特别清新。差不多用了三个星期，早上起床觉得嘴里都没有之前那么难闻了，结石慢慢少了，然后坚持用了2瓶的样子，口臭就真的没了。
二、饮食调整
一定要忌口，避免再次口臭！像火锅、螺蛳粉这些辛辣味道重的食物，吃多了只会加重口臭！所以一定要减少吃这些的次数，忍不住的时候也会在吃完立马漱口！不过平时最好还是多吃新鲜的蔬菜和水果等，饮食清淡，促进消化，减少口气异味的产生！
最后，在这医院自己动手丰衣足食解决扁桃体结石的方法，大家参考一下！
1、首先洗干净双手，准备一根长棉签。
2、自己打开手机闪光灯对着镜子轻轻的把肉眼可见的白色小块掏出来，喉咙张开，要尝试着发出“啊”的声音，然后就能很容易地看见白色物状小块，而且还要用棉签棒压一下舌头，使工作更容易进行哦！
3、掏出来就完事大吉啦！这个东西主要是因为上火了才会长的，多喝热水，少吃热气的食物就没事啦！
我将我亲身试用并取得效果的所有方法，已经分享出来了。如果你也因为扁桃体结石口臭问题而不自信，如果你和我一样是个普普通通，渴望变香，变得更好的女生，你也不妨按照上面的方法试试，个人真是出乎意料，个人味道减轻了很多。
