文丨孩童教育
首先，健康的食物能让孩子们机灵活泼，在学校表现优秀。
日常生活中搞好营养的合理搭配，根据《食物指南金字塔》来安排膳食，同时也把金字塔的内容教给孩子。在
厨房里储备一些健康的小吃，如谷类食品、水果、胡萝卜棒和酸奶。鼓励孩子在外吃饭时要吃营养均衡的食物。
和孩子聊聊他在学校里早餐和午饭吃的是什么。有没有其它的食品可供选择？你的孩子最喜欢吃的是什么？给孩子装好或帮他装好去学校吃的健康的午饭。
不要带糖类食品和碳酸饮料，带些新鲜的水果、松软干酪或全麦饼干。在午餐饭盒或书包里放一张友好的便条，给孩子一个惊喜。
其次，确保孩子每天大量锻炼。体育锻炼能使“思维能力”敏锐，并且让孩子感到更加强壮，更加精力充沛。
户外运动和课后活动，如体育运动或舞蹈，都是很好的锻炼。带狗出去散步，用吸尘器打扫起居室或把食品杂货拿到楼上，都能让孩子动起来。
确立就寝时间，要保证孩子睡眠充足。读故事听平和的音乐或喝牛奶都能帮助孩子放松精神轻松入睡。
检查孩子去卫生间时哪些做到了哪些没有做到。（在学校里老师不能常常管理的地方。）孩子们在学校里经常忘记冲马桶或便后洗手。
同时，教育你的儿子或女儿在洗手间里要尊重其他人的隐私。提醒孩子不要从隔间的门下偷看，使用水池时不要把水溅到别人身上。
孩子们很难做到不扭动松动的牙齿，但是鼓励孩子不要管它。对孩子解释牙齿在不知不觉中很容易就脱落了。
告诉孩子如果上学时牙掉了就找老师要个信封，把它装好安全地带回家。很多小学里总是有虱子的困扰。告诉孩子不要和同学共用帽子、梳子或刷子。这样可以避免被传上虱子或把虱子传给其他的孩子。
如果，经常在学校发生流鼻血、被纸划伤和操场以外的事故。跟孩子讲清不要碰别人的血液、绷带或身体的受伤部位。
告诉孩子最好的帮助方法就是迅速找来能解决这些问题的大人。到了四年级左右，有些孩子需要使用除体臭剂。
如果孩子有体臭，鼓励孩子每天早晨使用除体臭剂。对孩子来说，由于体臭被人嘲笑是痛苦和窘迫的。
当然，很多女孩子担心上学时月经来潮。
确保你的女儿做好准备，以防万一。让她把月经期使用的卫生用品放在书包有拉链的口袋里（也要确定她知道如何使用这些卫生用品），她不必把月经期告诉学校里的任何人，除非她想让某个人知道。
应该让你的女儿知道在学校里来了月经又没带卫生用品应该怎么办。同时，确认学校里的哪些成人能够帮助她。
她可以去找老师、助教、校医或办公室里的工作人员，很多女生觉得和女性谈论这类问题更为轻松。
如果你居住的地区气候寒冷，给孩子“配备好御寒设备”。视你居住地区的情况，帽子、手套、围巾、紧身衣、长内衣、额外的袜子、靴子或雨衣也许会成为冬季户外娱乐的基本配置。
有些学校常年有户外休息期间，外出时给孩子穿上所有在户外时应该穿的衣服。给孩子讲讲道理，提醒他穿好衣服有助于保持健康。
最后，孩子要是发烧，得了胃病、流感或重感冒、咳嗽等，应该呆在家里，不去上学。然而，通常不容易知道孩子是否真的生病了。
孩子的抱怨似乎不太严重时，送他去上学。
同时，不要说“如果你感觉不好，让学校给我打电话”，对他说“人有时活动起来，干些什么就会感觉好多了，我想你能坚持下来这一天。”给老师写个便条，装在信封里封好。他会知道是怎么回事。
