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每天早上起床洗脸、刷牙，成了我们生活必备的功课了，那么在古代的时候没有牙刷和牙膏，古代人又是如何清理自己的牙齿呢？
其实早在多年前，古人就已经懂得用漱口来清洁牙齿，不仅如此，很多书籍中都记载着古人养成早晚漱口的习惯！甚至古代的时候，早已经提出了早晨起来漱口，永远没有晚上漱口对牙齿的清洁度高。
当然作为漱口的材料，古人还是特别的讲究，并不是简单的清水，而是有专门的漱口水，比如我们常见的盐水和浓茶甚至酒。这些都不难看出古人在对牙齿保护方面的确是下了一番功夫。
当然随着对牙齿的不断重视，古人又发明了揭齿法。而考古学家在辽代的墓穴中就发现了用骨头制作的牙刷柄，它也是迄今为止世界范围内发现最早的牙刷，距今已经有多年，因此就有学者推断我国是最早使用和发明牙刷的国家。
当然，在上世纪70年代的时候，考古学家发掘汉末三国时期东吴的墓葬时，就发现了一个龙形的器物，经过考证，发现这个物体其实就是墓主人生前用来清洁口腔的工具，也就是我们今天所说的牙签，只不过形状，并不相同。当然这些在古籍中也有明确的记载。
到了宋代的时候，就出现了牙刷的牙膏的原形。其实牙膏就是用一些中药熬制，然后加入一些姜汁等用来擦拭牙齿，这可谓是我国最早的牙膏了！当然根据古籍考证，宋代的时候已经用带毛的牙刷来刷牙，只是材质是马尾！到了北宋年间的时候，就出现了许多材质的牙膏也出现了材质各异的牙粉！
当然除了记一些护牙的方法之外，古人还发明了非常简易的刷牙方式，和现在非洲人刷牙方式似乎并没有什么区别。那就是嚼木，就是用嫩柳树枝来清洁牙齿，甚至在本草纲目中都有记载，而且对人类的身体多有益处。那么现在你是否做到了每天两次清洁牙齿了？
