生活中有很多人被口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，不敢跟爱人亲热，找工作遭拒……口臭真是令人尴尬又烦恼。天天刷牙还有口臭？学会这5招，从此远离口臭！
什么样的人容易引发口臭：
1、有便秘的人
一个人便秘时，体内的有害物质排不出体外，这时在体内堆积过多，也会导致口臭的出现。
2、胃肠疾病患者
一个人患有消化性溃疡和胃炎，也是很容易患上口臭的，这时因为这些人的胃气不降，上逆而造成的。
3、喝水少，舌苔厚者
口腔里面有非常多的细菌，如果喝水少，口腔过于干燥，细菌就会飞快的繁殖，从而引发口臭。
4、刷牙不到位
我们每天吃的食物都要经过口腔，如果口腔清洁不到位，那么口腔就会遗留食物残渍，从而引发口臭。
5、牙周炎
很多牙周炎患者都是不疼不痒，但是发炎部位有很多病菌潜伏，所以也会引发口臭。
怎么解决口臭
1、长刷牙保护口腔
导致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，这是一种积累在口腔内、能产生细菌的粘性物质，残留在齿缝中间的食物残渣会加重口臭。
2、舌头
附着在舌苔表层的细菌也会滋生产生难闻气味的细菌，所以需要用牙刷轻刮舌头表面。
3、吸烟
吸烟会破坏牙龈组织，使牙齿产生色斑，还更容易让人患口腔癌，而且吸烟后口感容易变干，从而引发口臭。
4、保持口腔湿润
唾液量不足会加重龋患，也会导致口臭。如果你的口腔内太干，每天就要喝充足的水。
5、吃清新口气的食物
多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等，可以帮助消化，解决便秘的问题。
除了上面那5种方法，我们在日常生活中还要少吃口味重的产品，比如生大蒜、生葱，少吃零食、少喝饮料，戒烟限酒；饮食后养成清水漱口的习惯；多喝绿茶，绿茶的茶多酚有利抑制口腔细菌的生长，保护口腔，亲近你我他！
