白癜风中医疗法 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/141122/4522589.html
生活当中有很多朋友有口气的问题，也很迫切地想知道怎么彻底去除这令人尴尬的情况，毕竟每天出门总要张口说话的嘛，搞的别人心生嫌弃就不好了。
首先，在说方法之前，我们要弄明白产生口气的原因主要是什么：
1，先确认是不是口腔里牙齿牙龈疾病的问题，或者牙齿不齐，口腔残留物太多，容易滋生细菌，这些都会引起口臭。
2，用试纸测一下幽门螺旋杆菌是否感染的问题。
3，肠胃问题，尤其是厌氧菌，会分泌出硫化物，发出腐败变质的味道，从而产生口臭，可以去消化科检查一下。
4，扁桃体结石、咽喉炎症的问题。
5，抽烟喝酒，食物油腻辛辣等等习惯也会导致这类问题的发生。
至于说怎么去除，无外乎以下几种办法：
1，必须按时刷牙，早晚各一次，这是基本必须的，相信绝大多数的人都能做到。这里就不多说原因了，相信大家都懂。
2，如果主要是消化不良等问题引起的口气问题，很多可以通过饮食来调节，比如说吃一些相对清淡一点的食物，像米粥、面条之类的，切忌不要吃太油腻的东西，还有辛辣的调料，这些都会加重肠胃的负担。
3，如果有蛀牙，或者牙齿类问题，最好先补牙。
4，可以多吃一些促进消化的零食水果，或者消食片。
5，如果口臭问题持续时间比较长，不是偶尔发生，而是相对比较顽固，可以配合一些碧洁口腔抑菌喷剂漱口。
以上多是一些治本的方法，当然我们并不是说治好就不管了，很多好的生活习惯还是要继续保持的，不好的生活习惯当然也要尽量改正，毕竟都是为了健康。
以下是几种对口气问题很有效的饮食习惯，都是很简单的生活小妙方：
1，多喝茶，茶叶里含有茶多酚，有抑制细菌的作用，而且茶味本身也能掩盖很多口腔异味，喝的时候多在嘴里含一会儿。
2，多喝酸奶，喝酸奶有利于肠胃消化，可以降低我们口腔里的硫化物含量。
3，多喝柠檬水，在白水中加入柠檬，会刺激我们唾液分泌，减少因为鼻塞、口干而产生的厌氧菌所形成的口臭。
4，多吃富含维生素C的食物，维生素C的酸性环境，不利于细菌在口腔里生存，比如猕猴桃、橙子、柑橘、西瓜等。
