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一直以来，我和我哥哥的牙齿都长得不错，排列整齐、也算白净，最起码也很健康，外形不需要做矫正来调整。这些都少不了我妈妈从小到大对我们的叮嘱，比如从小坚持刷牙，做好牙齿护理，并且坚持做牙齿检查等，这些日积月累的小习惯，我妈妈从未落下。
我现在还记着我7、8岁乳牙换恒牙的时候，妈妈还用乳牙盒子把我的乳牙装好，唤起我对牙齿护理的仪式感，那会儿年幼的我天天起床后刷牙照镜子，都在看自己的牙齿，到底有没有长歪，或者牙齿冒出了多长的尖儿，别提多重视了。
从Joshua和Eric长第一颗乳牙开始，我就开始重视牙齿护理了，最开始的指套，到牙线、软毛手动牙刷、软毛电动牙刷，这些基本的过渡都没落下。而且也会定期去看医生，最开始是一年看一次，然后是半年，等孩子三岁后就改成3个月看一次，频率算是很高了。
但即便是这样的护理频率，我家孩子们还是华丽丽地中了龋齿的招。弟弟Eric发现第一颗龋齿是在今年春天，3岁多；哥哥Joshua发现第一颗龋齿是在今年6月份，5岁多。虽然程度轻，数量也不多，但我也觉得蛮惭愧的。
在医生的指点下，我重新梳理了在给孩子做牙齿护理时的一些误区，发现了自己之前疏忽的地方。所以今天这篇文章，主要是想说说Eric和Joshua牙齿护理的事情，和大家谈谈我遇到的“难关”，以及我所学到的经验。
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乳牙龋齿？往往一不小心就中招了
去年12月，也是Eric刚满3岁的时候，带他去做牙齿检查，那会儿医生还给了分满分的健康度，无论是排序、光泽、牙齿清洁度都很好，更没有龋齿。
可是刚过了3个月，我却发现Eric的门牙中缝出现了黑黑的影子，心想不妙，一检查，果然是龋齿。但因为发现的早，所以只要加强牙线和刷牙护理，就基本上可以抑制，不会加重。
和医生聊完后我也反思为什么孩子的牙齿就可以那么快被入侵，而且进展速度非常快。医生说如果不是及时发现并注意，再过3个月，弟弟的龋齿就会蔓延到旁边的门牙了。
孩子的乳牙牙质比较脆弱，如果不做好及时清洁的话，容易因为牙齿表面上附着的细菌在分解牙齿残留食物的过程中，分泌出的腐蚀性物质导致牙齿被腐蚀，最终形成龋齿。
△点击图片即可观看给孩子的洁牙动画，告诉孩子蛀牙是怎么形成的，来源：YouTube
那三个月正逢假期和过年，孩子们过节也多零食，作息东跑西跑也不规律，就这么一小会儿的“心大”，结果立刻被细菌乘虚而入，真的让我很是唏嘘。
我之前组织过一次关于牙齿的科普讲座（戳链接了解：宝宝牙齿护理指南，从理论到实践统统有），知名的牙科医生
丁香-梧桐给大家分享过不同程度的龋齿样貌，大家可以根据自己孩子的牙齿情况来自检（我家弟弟当时是图片一的情况）。△不同程度的龋齿
第一张图，门牙中间那个缝里已经出现了一点黑黑的影子，就是龋齿了。
第二张图，牙齿表面出现黄黄的斑点，大家要注意这种斑点绝对不是幼齿发育不全，或是奶斑，这就是婴幼儿龋齿。
第三张图的小宝宝年纪非常小，大概只有1岁多一点，可见乳牙的龋齿发生率是非常高的，即使年龄非常小也会出现。
二、三排的图片是3岁、4岁的小朋友，最后一张图片的情况最严重，几乎20颗乳牙全军覆没，我记得这个小朋友只有4岁多，是个女孩子，她的牙齿经常痛。妈妈说她不爱笑、经常闭着嘴巴，因为她不喜欢看自己的黑牙齿。
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不好好用牙线？污垢清理不出来
说完Eric，再来说Joshua的情况。今年6月份Joshua被发现的是“邻面龋”，就是发生在两颗牙齿之间的接触面上，牙刷刷不到的位置，很隐蔽，症状最初也很不明显，所以很多时候是等到有黑点的时候，才通过牙齿检查而被发现。
当时Joshua是通过拍X光片才最终确定了邻面龋，如果不及时治疗，就会出现牙齿表面破损，吃东西塞牙的状况；更重要的是位置距离牙髓很近，如果没有发现的早，很容易伤害牙神经，危害很大。
我反思过Joshua会患“邻面龋”的原因，应该是因为我在给孩子护理的时候，牙线使用的方式并不是最正确的姿势。因为“邻面龋”仔细用牙线是可以清洁的，但姿势不正确的话，就容易出现做了清洁但实际上却没有起到成效的问题。
医生建议平时护理时，让Joshua好好地用牙线，牙线可以高效地清洁牙缝，预防邻面龋的发生，而且一定要学习正确地使用牙线的姿势。我也吸取了教训，回到家就下载了一个视频学习给孩子用牙线的姿势，大家也可以一起看看。
△点击图片即可观看，来源：mykidsdentist
我现在坚持给孩子用的是牙线棒，因为牙线棒已经是我们家的消耗品了，所以除了尺寸和设计符合标准，也一直想找一款性价比高，使用方便的产品，所以这次拉着搭档小脑腐一起选择了这款牙线棒开团。
△点击图片即可进入购买通道
也把正确使用牙线棒的要点列出来给大家：
总结下，使用牙线棒主要要注意这5个核心点：
1.把牙线沿着牙齿侧面轻轻地前后滑动摩擦，慢慢进入牙缝中；
2.牙线要贴近牙面，呈C字型拉动，不要直接摩擦牙龈；
3.最后把牙线像进入时一样慢慢往外划出；
4.至少每天用一次牙线，但如果可以的话，坚持刷牙前用一次，刷牙后用一次。
5.如果口腔脏东西比较多，最好不要用一段牙线清洁所有的牙齿，我现在一般给孩子刷牙，每天会用掉起码4~6根牙线棒（我真的是牙线消耗大户）。
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天天刷牙还蛀牙？
改良版巴氏刷牙法掌握了吗
还有一个需要和大家分享的难点是“改良版巴氏刷牙法”。我家两个孩子坦白说牙齿状况还算健康，虽然有龋齿，但是都是在最早期，所以及时检查、及时治疗，继续坚持，并不会对孩子的口腔健康造成太大的影响。
我一直坚持用的是改良版巴氏刷牙法，也算是学得比较仔细，所以在姿势上还算正确。我最开始的时候，使用手动的软毛牙刷，因为Joshua刷牙其实很配合，就是那种传说中能在我怀里躺上10分钟，然后乖乖等我慢条斯理清洁牙龈的孩子，所以虽然手动牙刷更考验我们的手法，但是我可以仔细地慢慢刷。
可是Eric是风一样的男孩子，刷牙要天天追着他跑，我还得要争分夺秒地刷，所以现在电动牙刷基本上成了我家的标配，因为电动牙刷高频振动的方式，更容易清洁牙齿牙龈，对我来说更省时间、也足够保证我可以最高效地护理孩子的牙齿。
△点击图片即可观看视频示范，来源：DentsplySironaImplantsTaiwan
在操作改良版巴氏刷牙法时，有几个核心要点要注意：
1.刷毛与牙齿表面（就是牙尖到牙根的方向）需要是45°角，刷毛要指向牙根方向（上排牙向上，下排牙向下）
2.以2~3颗牙为一组开始刷，刷完后要进行水平颤动，即是说扫一扫牙面，由上往下、再由下往上，或者也可以轻微画圈8~10次。
3.要记住沿着牙龈到咬合面向下或者向牙冠方向拂刷，把食物碎屑和牙菌斑带离牙龈。
4.如果有出血，这恰恰表示牙龈处有牙菌斑并引起了局部炎症，所以更要坚持刷牙，你会发现出血程度越来越低。
除了前面说的经历，今年Joshua还因为牙外伤拔了一颗门牙，其实是一岁多被小朋友推倒磕到牙齿，反复感染。Joshua没因为龋齿做根管，却因为牙外伤做了一次根管一次探针，也真的是让我心疼。
有时候也会自责，干嘛那么不小心没护理好孩子的牙齿，但医生也会安慰我说，我每次发现问题都很及时，早发现、早调整，也是我们平时照顾孩子很重要的“心法”。医生也给我看过一些没有及时发现问题的小朋友的例子，有的孩子一排牙齿全部都坏了，出现发黑、烂牙根的情况，真的很触目惊心。
孩子的牙很容易出问题，又很不容易被发现，所以很考验我们的耐心和细心。我们之前也写很多牙齿护理的文章，都是由专业牙科医生主笔或者审定的。跟着两个孩子的情况再来重温这些文章，真的感慨里面每一个字都是精华和要点，只是实际操作中我们有时候疏忽了却不自知。大家可以一起看看：
从理论到实践，了解宝宝牙齿护理指南
宝宝牙齿护理的十大误区
本以为孩子不蛀牙就没事，结果还是难逃牙外伤的痛！
护理孩子的牙齿难度其实不低，要帮助孩子养成良好习惯、定期带着去检查，平时也要密切观察孩子的情况，这也是为什么我很看重护理牙齿的工具的原因。
这周我们的团品也做了宝宝的口腔护理专场，有适合婴幼童使用的电动牙刷、牙线棒，也有软毛的手动牙刷，和为大人准备的帮孩子刷牙用的辅助指套，大家可以按照需求了解。
婴幼儿口腔护理精选专场
英国brush-baby的电动牙刷：brush-baby是英国牙科医生推荐的专业婴幼儿口腔护理品牌，牙刷是分年龄段为孩子设计的（分为0-3岁、3-6岁和6岁+），不同年龄的牙刷声波震动频率依次增加，刷毛设计方便深入清洁牙齿，附带的口腔窥探led灯，能够帮助看清口腔内部，也能增加宝宝刷牙的趣味性。团购价：元-元（注：替换刷头目前只有非常少量现货先到先得哦，9月到货我们会放上架常销有需要的就可以买）
美国Dentek儿童专用牙线棒：这款牙线棒是美国品牌在中国制造的，因为是给孩子用的，所以增加了水果的甜味，添加微量氟护齿，软牙线不伤牙龈。因为是消耗品，必须得性价比高才行，这次给到的团购价是59元/2包，赠便携盒一个哦。
英国贝迪Bedi指套：是英国贝迪医生根据小朋友刷牙习惯发明的，能够保护妈妈手指，以防给孩子刷牙的时候被咬，团购价也很心动哈，73元/两个。
挪威Jordan婴童牙刷：这款软毛练习牙刷获得过“红点设计大奖”，按照0-9岁分龄设计，采用的环形手柄设计，很适合宝宝抓握。团购价：39.9元/2支。
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福利：这次专场也为大家准备了一些福利，购买电动牙刷即赠送萌芽定制宝宝小镜子，让宝宝随时看清楚自己口腔牙齿。
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