从小的时候，很多人就养成了刷牙的好习惯，坚持每天刷牙，甚至是早晚各刷牙一次。定期的清洁牙齿，对于维护口腔的清洁和健康具有重要的意义，不过也有很多人感到无奈的是，即使自己天天刷牙，但是牙齿依然还是很黄，并且口腔里面还有异味，如果深呼吸的话，还能明显地感受到口臭，这又是为什么呢？每天坚持刷牙，为何牙齿很黄还有口臭？或许全是因为这个习惯。
刷牙但是牙齿依然很黄，其实与牙齿的特殊构造有很密切的关系，牙齿虽然结构并不复杂，但是里面的形状过于特殊，存在很多的缝隙，很容易藏污纳垢，尤其是每次吃完饭以后，食物残渣的存在导致细菌大量自身，很容易产生口臭；而牙齿和牙龈的结合部位，还容易产生牙结石，固定在牙齿上，很难再通过刷牙的方式消除掉。而用牙刷来清洁牙齿，其实存在很多的缺陷，尤其是一些不正确的刷牙习惯，会使得刷牙所带来的作用很少。
很多人都有这样的习惯，那就是自己平时所用的牙刷清洁工具只有一个，而且还是长期的使用，到了该换的时候，觉得它用起来还不错，于是又买了一个同样的，正是这样的习惯存在，导致刷牙没有起到该有的作用。因为不管是哪种牙刷，其实都有着自己的缺陷，只能带来一定的清洁效果，并不能保证自己能够完全的清除口腔中的脏东西，如果长时间的使用一种牙刷，那些没有被清洁到的部位，很容易形成长久也去不掉的泥垢，久而久之慢慢固化形成牙结石。
所以在生活中，不管自己多么喜欢和习惯使用一种牙刷，也不要长时间的使用，正确的办法是在常备3个以上不同类型的牙刷，然后轮流的使用，而且每隔一个月要换一次那些使用过度的牙刷，这样才能更好的保证牙齿上污垢的清除。如果有条件的话，最好要准备一个电动牙刷，因为电动牙刷对牙齿污垢的清洁能力更好，电动牙刷的核心优势并不是省力，而是通过非常高频的震动，来实现牙齿各个细节部位，能够充分的去除污渍，让牙齿清洁更加彻底。
当然除了平时要注意刷牙以外，如果能采取更多的清洁牙齿的方式，也能带来更好的作用，如使用小苏打来刷牙，小苏打是小颗粒状，放在牙膏上，一起刷牙，能够对比较坚硬的牙结石产生摩擦作用，从而防止牙结石的形成，并且能大大减少牙黄和口臭的情况。
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